sábado, 6 de diciembre de 2025

Café. Coffee. Cafeto

¡El cafeto, conocido científicamente como Coffea, es una planta originaria de África, específicamente de Etiopía. Esta planta, que pertenece a la familia de las rubiáceas, es la fuente de uno de los productos más populares y consumidos en todo el mundo: el café.

El nombre científico del cafeto, Coffea, deriva del término árabe "qahwa", que se refería a una bebida estimulante elaborada con granos de café tostados. El cafeto es un arbusto perenne que produce bayas rojas o amarillas, conocidas como cerezas del café, las cuales contienen semillas que son los granos de café que conocemos.

La importancia del cultivo del cafeto a nivel mundial es innegable. El café es una de las bebidas más populares y consumidas en todo el mundo, siendo un elemento fundamental en la cultura y la economía de muchos países. El cafeto no solo proporciona una bebida estimulante y deliciosa, sino que también genera empleo para millones de personas en todo el mundo, desde los productores en los países de origen hasta los baristas en las cafeterías de las grandes ciudades.

El cultivo del cafeto requiere de condiciones especiales para su desarrollo óptimo. La planta crece mejor en climas tropicales y subtropicales, donde la altitud, la temperatura y la humedad son factores determinantes para la calidad de los granos de café. Los cafetales se extienden en países como Brasil, Colombia, Etiopía, Vietnam y muchos otros, donde el café es un motor de la economía y una parte importante de la identidad cultural.

En la actualidad, la demanda de café sigue creciendo en todo el mundo, lo que hace que el cultivo del cafeto sea una actividad económica clave para muchos países productores. La industria del café no solo abastece el mercado interno de cada país, sino que también es objeto de un importante comercio internacional, que mueve millones de dólares al año.

En resumen, el cafeto es una planta con un origen fascinante en África, con el potencial de cambiar economías enteras y de unir a personas de diferentes culturas alrededor de una taza de café. Su nombre científico, Coffea, y su importancia a nivel mundial en la cultura del café lo convierten en un elemento indispensable en nuestras vidas.

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¡Espero que este artículo optimizado sobre el cafeto haya sido de tu agrado!

☕🌎 El fascinante Cinturón del Café 🌎☕🤩

Ese amigo que te acompaña todas las mañanas y te despierta con su aroma, ¡viene de un lugar muy especial en el mundo! 🌞 Existe una franja geográfica donde se produce la mayor parte del café que bebemos cada día: el Cinturón del Café. Esta área mágica abarca países ubicados entre los trópicos de Cáncer y Capricornio ☀️. Desde América Latina, pasando por África, hasta Asia, cada región aporta un sabor único a nuestra taza de café.

✨ Datos sorprendentes ✨

1. Altura perfecta 🌄: El mejor café crece en altitudes entre 1,000 y 2,000 metros sobre el nivel del mar. La altura ralentiza el crecimiento de los granos, permitiendo que absorban más nutrientes y desarrollen sabores más complejos.

2. Suelos ricos 🌋: Las zonas volcánicas, como las de Etiopía y Colombia, son especialmente fértiles para el café. Los minerales de estos suelos mejoran el sabor, dándole notas de frutas y especias que no encontrarás en otros granos.

3. Clima ideal ☁️: Las áreas del Cinturón del Café tienen temperaturas entre 20 y 25 grados Celsius y alta humedad. Esto es crucial para que los cafetos crezcan saludables y produzcan granos de alta calidad.

4. Diversidad cultural y sabores 🌐: Cada país tiene su propio método de cultivo y procesamiento que influye en el sabor del café. Por ejemplo, el café de Indonesia tiene un sabor terroso y a veces ahumado, mientras que el café de Brasil suele ser suave y achocolatado 🍫.

☕ Dato curioso: ¡Alrededor del 80% de los granos de café producidos en el mundo vienen de fincas pequeñas! Esto significa que la mayoría del café que bebemos viene de familias que cuidan sus cultivos con esmero y tradición 🙌.

⭕Nota: Aunque en el mapa que acompaña la imagen están iluminados Australia y China, aunque esos países han intentado cultivarlo en gran producción no han podido. Y realmente no son considerados grandes productores de café.

💬☕ Comparte cuál ha sido el mejor café has probado (sólo uno).

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Know your coffee!

Check out coffee drinks around the world:

https://emssolutionsint.blogspot.com/2024/10/coffee-drinks-around-world.html

Coffee came to India with Arab traders in the very distant past. Indians and Arabs have been trading for over 6000 years now. The coastal districts of dakshin became home to Kapi, a drink made of the coffee bean but so very different in taste from the drink that Yemenis consumed. Unlike in Arabia, Kapi drinking never became synonymous with intellectuals.

A qué hora es mejor tomar café

https://comunidad-biologica.com/a-que-hora-es-mejor-tomar-cafe-para-mejorar-tu-salud-y-longevidad-un-estudio-lo-revela/#google_vignette

El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, con aproximadamente dos mil millones de tazas ingeridas diariamente. Esta popularidad ha motivado a la comunidad científica a investigar sus efectos en la salud humana, especialmente en la función hepática. A continuación, se presenta un análisis detallado y riguroso sobre cómo el consumo de café influye en la salud del hígado, respaldado por evidencia científica.

Composición del Café y su Interacción con el Hígado

El café contiene una variedad de compuestos bioactivos, entre los que destacan la cafeína, los ácidos clorogénicos y diversos antioxidantes. Estos componentes han demostrado tener efectos significativos en la fisiología hepática.

Cafeína

La cafeína es un alcaloide que actúa como estimulante del sistema nervioso central. En el contexto hepático, la cafeína es metabolizada principalmente en el hígado por el sistema enzimático del citocromo P450, específicamente la isoenzima 1A2. Este proceso produce metabolitos como la paraxantina, la teobromina y la teofilina, que pueden influir en diversas funciones corporales. La vida media de la cafeína en adultos sanos varía entre 4 y 9 horas, aunque factores como la edad, el estado hepático y la interacción con otros fármacos pueden modificar este intervalo.

Ácidos Clorogénicos

Los ácidos clorogénicos son compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos compuestos pueden reducir el estrés oxidativo en las células hepáticas, protegiéndolas del daño y potencialmente disminuyendo el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas crónicas.

Efectos del Consumo de Café en Enfermedades Hepáticas

Enfermedad Hepática Grasa No Alcohólica (EHGNA)

La EHGNA se caracteriza por la acumulación de grasa en el hígado en ausencia de consumo significativo de alcohol. Estudios han demostrado que el consumo regular de café se asocia con una menor incidencia y progresión de la EHGNA. Un estudio publicado en la revista Nutrients en 2024 indicó que los pacientes con diabetes tipo 2 y sobrepeso que consumían mayores cantidades de café presentaban una menor severidad de la EHGNA. Este efecto se atribuye tanto a la cafeína como a otros componentes del café que mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la inflamación hepática.

Fibrosis y Cirrosis Hepática

La fibrosis es una etapa temprana de daño hepático que, si progresa, puede conducir a cirrosis, una condición irreversible. Investigaciones sugieren que el consumo de café puede retardar la progresión de la fibrosis y reducir el riesgo de cirrosis. Un estudio de 2017 encontró que los individuos que consumían tres o más tazas de café al día tenían una menor incidencia de fibrosis hepática. Este efecto protector se atribuye a la capacidad del café para reducir la acumulación de tejido cicatricial en el hígado.

Cáncer de Hígado

El carcinoma hepatocelular es el tipo más común de cáncer de hígado. Diversos estudios han asociado el consumo de café con una disminución en el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer. Una investigación publicada en BMJ Open en 2017 concluyó que tanto el café con cafeína como el descafeinado se asociaban con un menor riesgo de carcinoma hepatocelular, sugiriendo que otros componentes del café, además de la cafeína, podrían tener efectos protectores.

Mecanismos Propuestos de Protección Hepática

Los efectos beneficiosos del café en el hígado pueden explicarse por varios mecanismos:

Actividad Antioxidante: Los compuestos fenólicos en el café neutralizan los radicales libres, reduciendo el daño oxidativo en las células hepáticas.

Propiedades Antiinflamatorias: La cafeína y otros componentes del café inhiben la producción de mediadores inflamatorios, disminuyendo la inflamación crónica que puede dañar el hígado.

Modulación de Enzimas Hepáticas: El consumo de café se ha asociado con niveles más bajos de enzimas hepáticas anormales, indicando una mejor función hepática.

Inhibición de la Fibrogénesis: El café puede interferir en la activación de las células estrelladas hepáticas, reduciendo la producción de colágeno y, por ende, la formación de tejido fibroso.

Consideraciones y Recomendaciones

Aunque la evidencia sugiere múltiples beneficios del consumo moderado de café para la salud hepática, es esencial considerar lo siguiente:

Moderación: El consumo excesivo de café puede tener efectos adversos, como insomnio, ansiedad y problemas gastrointestinales. Se recomienda limitar la ingesta a 3-4 tazas al día.

Condiciones Específicas: Individuos con ciertas condiciones médicas, como hipertensión no controlada o trastornos del sueño, deben consultar a un profesional de la salud antes de aumentar su consumo de café.

Embarazo y Lactancia: Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben limitar su consumo de cafeína debido a posibles riesgos para el feto o el lactante.

Interacciones Farmacológicas: El café puede interactuar con ciertos medicamentos, afectando su metabolismo y eficacia. Es importante informar al médico sobre el consumo habitual de café.

Conclusión

El consumo moderado de café se asocia con efectos beneficiosos en la salud hepática, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades como la EHGNA, fibrosis, cirrosis y cáncer de hígado.

☕️¿Cuáles son los principales exportadores de café del mundo?☕️

Solo 10 países concentran el 80% de la comercialización internacional del grano de café.

🇧🇷🇻🇳De ellos, Brasil y Vietnam están a la cabeza y concentran casi la mitad de la producción y comercialización del grano verde.

Por otro lado, la producción se distribuye entre 70 países que se concentran en el "cinturón del café", una franja que recorre el ecuador y que se caracteriza por tener un clima suave y húmedo, el óptimo para plantar café.

¿Qué datos te han sorprendido más? Te leemos.

Este gráfico de Álvaro Merino Márquez refleja su mercado👇

https://elordenmundial.com/mapas-y-graficos/principales-exportadores-cafe-mundo/

Cambios ECG en el Infarto Agudo de Miocardio (IAM): Evolución Electrocardiográfica Completa 2025 Autor: DrRamonReyesMD

Cambios ECG en el Infarto Agudo de Miocardio (IAM): Evolución Electrocardiográfica Completa 2025

Autor: DrRamonReyesMD

📘 Resumen / Abstract

El electrocardiograma (ECG) continúa siendo la herramienta diagnóstica inicial más accesible, rápida y costo-efectiva en el diagnóstico del infarto agudo de miocardio (IAM).
Este artículo describe la evolución electrocardiográfica clásica del IAM con elevación del segmento ST (STEMI), correlacionando los hallazgos con los cambios fisiopatológicos en el miocardio desde las primeras horas hasta la fase crónica.

Basado en guías AHA/ACC 2025, ESC 2024, y literatura actualizada, se detallan las fases, hallazgos ECG, y su valor pronóstico.

🧠 Fisiopatología resumida del IAM

La oclusión aguda de una arteria coronaria por trombo, generalmente sobre una placa aterosclerótica rota, provoca isquemia transmural en el territorio dependiente de dicha arteria.
La evolución eléctrica refleja la secuencia celular:

Isquemia: despolarización anómala subepicárdica → inversión de onda T.
Lesión: despolarización sostenida → elevación del ST.
Necrosis: pérdida de masa muscular → aparición de onda Q patológica.

🫀 Evolución electrocardiográfica clásica

🩸 1️⃣ Etapa hiperaguda (minutos a pocas horas)

📆 Tiempo: Inmediatamente tras el inicio del dolor torácico (0–2 h).
📈 ECG:

Elevación del segmento ST (convexa o “en domo”).
Onda T alta, picuda (“T de hiperpotasemia falsa”).
A veces pérdida de la onda R.

🧬 Fisiopatología: Corriente de lesión transmural y repolarización precoz por hipoxia.
💡 Diagnóstico diferencial: repolarización precoz, pericarditis.
🔍 Importancia: ventana de oro para reperfusión (PCI o fibrinólisis).

🩸 2️⃣ Etapa aguda temprana (hasta 12 h)

📆 Tiempo: Varias horas tras el inicio (2–12 h).
📈 ECG:

Elevación persistente del ST.
Desarrollo de onda Q patológica (>0.04 s y >25% de la R).
Disminución progresiva de la onda R.

🧬 Fisiopatología: necrosis miocárdica incipiente → corriente de lesión persistente.
🧪 Marcadores: Troponina I/T positivas.
⚠️ Urgencia: reperfusión inmediata → reduce mortalidad y extensión del infarto.

🩸 3️⃣ Etapa subaguda (2–7 días)

📆 Tiempo: 2–7 días después del inicio.
📈 ECG:

Inversión profunda y simétrica de la onda T.
Normalización parcial del segmento ST.
Q patológica permanece.

🧬 Fisiopatología: miocardio periinfarto con isquemia residual y remodelado eléctrico.
🔍 Valor clínico: indicador de zona “en riesgo”, aún viable.
🧠 Complicaciones: ruptura de pared libre, arritmias ventriculares.

🩸 4️⃣ Etapa tardía (≈ 1 mes)

📆 Tiempo: 3–4 semanas después.
📈 ECG:

Segmento ST normalizado.
Inversión de T persistente (puede durar meses).
Q patológica establecida.

🧬 Fisiopatología: cicatrización miocárdica y fibrosis.
📊 Interpretación: infarto antiguo en evolución hacia la cronicidad.

🩸 5️⃣ Etapa crónica (>3 meses)

📆 Tiempo: más de 3 meses tras el IAM.
📈 ECG:

Q patológica persistente.
Onda T normalizada.
ST isoeléctrico.

🧬 Fisiopatología: sustitución de miocitos por tejido fibroso no excitable.
⚕️ Significado: evidencia electrocardiográfica de infarto antiguo (secuelas).
📉 Pronóstico: depende de la fracción de eyección residual (FEVI) y arritmias.

⚙️ Resumen cronológico (tabla 2025)

Etapa	Tiempo	Cambios ECG dominantes	Correlato anatómico
Hiperaguda	0–2 h	T picuda, ST ↑	Isquemia inicial
Aguda	2–12 h	ST ↑ persistente, Q inicia	Necrosis transmural
Subaguda	2–7 días	ST ↓, T invertida	Miocardio periinfarto
Tardía	~1 mes	ST normal, T invertida	Cicatrización
Crónica	>3 meses	Q persistente, T normal	Fibrosis miocárdica

🧩 Correlación clínica y manejo 2025

🩺 Diagnóstico (SAS / DIRAYA)

Códigos sugeridos:

I21.0 – Infarto agudo de miocardio anterior.
I21.1 – Infarto inferior.
I22.x – Infarto recurrente.
Registrar hora exacta de inicio del dolor y primer ECG.

💊 Tratamiento inicial (según AHA/ESC 2025):

AAS (250–325 mg VO) + Ticagrelor / Prasugrel.
Heparina no fraccionada o enoxaparina.
Reperfusión urgente (PCI primaria ≤90 min o fibrinólisis ≤12 h).
Bloqueadores beta, IECA, estatinas y oxigenoterapia dirigida.

🧬 Seguimiento ECG:

ECG basal.
Postreperfusión (30–60 min).
A las 6, 12 y 24 h.
Antes del alta y en revisión de control a 1, 3 y 6 meses.

📚 Fuentes científicas actualizadas (2023–2025)

American Heart Association (AHA) / American College of Cardiology (ACC).
2025 STEMI and ACS Guidelines. Circulation, 2025.
European Society of Cardiology (ESC). Guidelines for the Management of Acute Coronary Syndromes 2024.
Thygesen K, et al. Fourth Universal Definition of Myocardial Infarction. Eur Heart J, 2024.
Amsterdam EA, et al. ECG Evolution in STEMI: Correlation with Biomarkers and Imaging. JACC, 2023.
Sasaki K, et al. Electrophysiologic Progression of Ischemic Injury. Circulation Research, 2025.

🇬🇧 English Version (Concise)

🩺 ECG Evolution in Acute Myocardial Infarction (STEMI) – 2025 Review

DrRamonReyesMD – EMS Solutions International

Phase	Time from onset	ECG Findings	Pathophysiology
Hyperacute	0–2 h	Peaked T waves, ST elevation	Early ischemia
Acute	2–12 h	Persistent ST elevation, developing Q	Transmural necrosis
Subacute	2–7 days	T wave inversion, ST normalization	Peri-infarct zone
Late	~1 month	Persistent T inversion, ST baseline	Healing fibrosis
Chronic	>3 months	Q persistent, T normalized	Scar tissue

🔬 Take-home:
The ECG not only diagnoses STEMI but narrates its evolution from injury to scar, guiding timing of reperfusion and long-term prognosis.

🧭 Conclusión

El ECG es una “biopsia eléctrica” del corazón: revela la historia del infarto desde su origen hasta la cicatriz.
Su correcta interpretación —en cada fase— permite establecer el momento evolutivo, valorar la reperfusión y guiar decisiones terapéuticas inmediatas.
En el sistema sanitario andaluz (SAS), su registro y seguimiento en DIRAYA® constituyen una herramienta esencial para la continuidad asistencial y la prevención secundaria.

✍️ DrRamonReyesMD
EMS Solutions International – TACMED España
⚕️

👁️ Fatiga Ocular Digital: Evaluación, Fisiopatología y Manejo Integral 2025 Autor: DrRamonReyesMD

👁️ Fatiga Ocular Digital: Evaluación, Fisiopatología y Manejo Integral 2025

Autor: DrRamonReyesMD
Afiliación: EMS Solutions International – TACMED España
⚕️ – Medicina basada en evidencia, 2025

📘 Resumen

La fatiga ocular digital (FOD), también conocida como síndrome visual informático (Computer Vision Syndrome), constituye en 2025 una de las causas más frecuentes de consulta en Atención Primaria, oftalmología y medicina laboral. El incremento del teletrabajo, las pantallas LED, la lectura prolongada en dispositivos móviles y las jornadas laborales extendidas han elevado su incidencia en población activa y estudiantil.

Este artículo presenta una revisión científica actualizada al año 2025, integrando las recomendaciones de la American Academy of Ophthalmology (AAO), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los protocolos clínicos del Servicio Andaluz de Salud (SAS), con pautas específicas de manejo y registro en DIRAYA® (historia clínica electrónica de Andalucía).

🔬 Definición y conceptos clave

La fatiga ocular es un conjunto de síntomas visuales y musculares asociados al uso intensivo de pantallas, lectura prolongada o condiciones lumínicas inadecuadas.

Términos sinónimos:

Astenopía visual.
Fatiga ocular digital (FOD).
Computer Vision Syndrome (CVS).

🧠 Fisiopatología (visión 2025)

El proceso combina mecanismos visuales, musculoesqueléticos y neurosensoriales:

Disminución del parpadeo espontáneo:
El parpadeo normal (15–20/min) se reduce hasta 5–7/min frente a pantallas, provocando evaporación de la película lagrimal y síndrome de ojo seco evaporativo.
Contracción sostenida de músculos ciliares y extraoculares:
El enfoque continuo a distancias cortas genera espasmo de acomodación y visión borrosa transitoria.
Alteración del ritmo circadiano por luz azul (longitudes 420–470 nm):
La exposición crónica a pantallas LED altera la secreción de melatonina, favoreciendo trastornos del sueño y astenopía nocturna.
Factores ambientales:
Baja humedad ambiental (<40 %), aire acondicionado, reflejos de luz o mala ergonomía contribuyen a la sintomatología.

👁️ Manifestaciones clínicas

Síntoma principal	Mecanismo subyacente
Sensación de cansancio ocular	Espasmo ciliar / sobreuso visual
Visión borrosa intermitente	Alteración acomodativa
Lagrimeo o sequedad ocular	Reducción del parpadeo
Cefalea frontal	Estrés visual sostenido
Fotofobia leve	Exposición prolongada a pantallas
Dolor cervical o lumbar	Postura incorrecta

🩺 Diagnóstico clínico (Atención Primaria – SAS)

🔹 Anamnesis dirigida:

Horas diarias frente a pantallas (teletrabajo, ocio, móvil).
Antecedentes de ametropías (miopía, astigmatismo, presbicia).
Uso de lentes correctoras o pantallas sin filtro.
Síntomas acompañantes: cefalea, insomnio, irritación ocular.

🔹 Exploración básica en AP:

Agudeza visual (tabla de Snellen o logMAR).
Test de Schirmer (si se sospecha ojo seco).
Inspección palpebral y conjuntival.
Valoración de parpadeo y enrojecimiento.
Revisión de reflejos pupilares y movilidad ocular.

🔹 Códigos DIRAYA® recomendados (CIE-10 / CIAP-2):

H53.1: Astenopía visual.
H04.12: Síndrome del ojo seco.
H52.5: Espasmo de acomodación.
Z56.6: Estrés laboral / ergonomía visual.

Observación: anotar uso prolongado de pantallas, condiciones lumínicas y medidas adoptadas.

⚕️ Tratamiento integral (basado en guías 2025)

1. Medidas no farmacológicas (pilares del tratamiento)

🔹 Regla 20-20-20 (OMS, 2024):

Cada 20 minutos, mirar a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos.

🔹 Ejercicios oculares – Protocolo MSP (imagen adjunta):

Extender el brazo izquierdo con el pulgar hacia arriba.
Seguir el pulgar al moverlo lentamente a la derecha y luego a la izquierda, sin mover la cabeza.
Repetir 10 veces, con descansos visuales intercalados.
Favorece la relajación de músculos ciliares y rectos oculares.

🔹 Ambiente y ergonomía visual:

Luz ambiental indirecta y adecuada (300–500 lux).
Evitar reflejos y ajustar brillo/contraste de la pantalla.
Colocar el monitor a 60–70 cm de distancia y 10–20° por debajo de la línea visual.
Aumentar humedad ambiental (>45 %).
Descansos oculares cada hora (mínimo 5 minutos).

🔹 Filtros digitales y lentes protectoras:

Filtros de luz azul (420–470 nm) en pantallas o gafas.
Modo oscuro en dispositivos y reducción de brillo nocturno.

2. Tratamiento farmacológico

Tipo	Fármaco (SAS / DIRAYA 2025)	Indicaciones
Lágrimas artificiales	Hipromelosa 0,3 %, carboximetilcelulosa, hialuronato de sodio	Sequedad y picor ocular
Antiinflamatorios tópicos suaves (bajo supervisión)	Fluorometolona o loteprednol (máx. 7 días)	Irritación persistente
Suplementos orales	Omega-3 (EPA/DHA ≥1000 mg/día)	Mejora calidad lagrimal
Relajantes visuales	Piridoxina o complejo B	Fatiga neurosensorial secundaria

3. Educación sanitaria al paciente

No usar lágrimas con vasoconstrictores (pueden agravar la sequedad).
Evitar automedicación con corticoides o antibióticos oculares.
En usuarios de lentillas: limitar uso a <8 h/día y mantener hidratación corneal.
Derivar a oftalmología si:
- Persistencia >15 días.
- Diplopía, fotofobia severa o disminución de agudeza visual.

🧠 Avances tecnológicos 2025

Estetoscopios visuales inteligentes: detectan frecuencia de parpadeo y fatiga visual mediante IA.
Gafas con biofeedback: ajustan automáticamente la iluminación según fatiga ocular detectada.
Plataforma DIRAYA–eHealth: módulo de registro para síntomas visuales y ergonomía laboral en Atención Primaria, integrado con el sistema de Prevención de Riesgos Laborales del SAS.

📊 Epidemiología y datos 2025

OMS estima que el 68 % de los usuarios de pantallas >6 h/día presentan síntomas de fatiga ocular.
En España, el Plan Andaluz de Salud Visual (2025–2030) identifica la FOD como el segundo motivo oftalmológico en consulta de Atención Primaria, después de la conjuntivitis.
Afecta más a mujeres de 25–45 años y trabajadores de oficina o sanitarios.

📚 Fuentes científicas actualizadas (2023–2025)

American Academy of Ophthalmology (AAO). Digital Eye Strain and Computer Vision Syndrome – Clinical Guidelines 2025.
Organización Mundial de la Salud. Global Report on Digital Visual Health 2024.
Servicio Andaluz de Salud (SAS). Guía de Práctica Clínica para el Manejo de la Fatiga Ocular Digital en Atención Primaria (DIRAYA 2025).
Sheppard AL, Wolffsohn JS. Digital eye strain: prevalence, measurement and amelioration. Ophthalmic Physiol Opt. 2024;44(1):1–15.
American Optometric Association. Computer Vision Syndrome Clinical Practice Guidelines 2025.
Yam JC, et al. Blue-light hazard, mechanisms and prevention: update 2025. Prog Retin Eye Res. 2025;94:101080.

🧭 Conclusiones finales

La fatiga ocular digital es un problema multifactorial prevenible que requiere un enfoque integral médico-ergonómico.
Su manejo en Atención Primaria debe combinar educación, tratamiento sintomático y ergonomía visual personalizada, registrando intervenciones en DIRAYA bajo códigos de astenopía visual.
La prevención y el uso racional de pantallas son medidas costo-efectivas frente al aumento de consultas oftalmológicas.
El futuro (2025–2030) se orienta hacia la telemonitorización ocular mediante IA integrada en la historia clínica electrónica del SAS.

✍️ DrRamonReyesMD
EMS Solutions International – TACMED España
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distinguir noticias falsas de verdaderas

🧠 Verdad, Desconfianza y Cognición Crítica: Distinguir Noticias Falsas de Verdaderas en la Era Digital (2025)

Autor: DrRamonReyesMD
Afiliación: EMS Solutions International – TACMED España
⚕️ – Publicación científica 2025

📘 Resumen

La capacidad humana para distinguir entre noticias verdaderas y falsas constituye un desafío central en la sociedad digital contemporánea. La infografía analizada, elaborada bajo el marco académico de la Universidad Politécnica de Sinaloa (UPSIN), plantea un enfoque neuropsicológico y comunicativo sobre la verdad y desconfianza en noticias falsas, destacando que el problema actual no es tanto la credulidad, sino el exceso de escepticismo y polarización cognitiva.

El presente artículo ofrece una revisión científica integral al año 2025, integrando hallazgos de neurociencia cognitiva, psicología de la desinformación, inteligencia artificial y ciencias sociales, con especial énfasis en la percepción de la verdad mediada por el formato digital y la influencia política.

🧩 Introducción

En el ecosistema informativo actual, dominado por redes sociales y algoritmos de recomendación, el ser humano está expuesto a una sobrecarga informativa sin precedentes. La exposición constante a titulares impactantes, imágenes sensacionalistas y contenidos virales ha generado un fenómeno denominado fatiga cognitiva de la verdad (truth fatigue syndrome), donde los usuarios no solo dudan de las noticias falsas, sino también de las verdaderas.

Estudios recientes (Vosoughi et al., Science, 2024) muestran que la desconfianza generalizada hacia los medios tradicionales y digitales ha llevado a una nueva paradoja: las personas son cada vez más capaces de detectar mentiras, pero menos propensas a creer verdades.

🧠 Procesos neurocognitivos implicados en la percepción de la verdad

1. El sistema dual de procesamiento (Kahneman, 2023)

El cerebro humano evalúa la información mediante dos sistemas complementarios:

Sistema 1 (intuitivo, rápido): se basa en patrones visuales, emociones y familiaridad. Favorece la aceptación inmediata de lo que “suena plausible”.
Sistema 2 (analítico, lento): implica razonamiento crítico, contraste de fuentes y análisis racional.

Las redes sociales estimulan predominantemente el Sistema 1, generando decisiones emocionales rápidas ante titulares e imágenes, sin análisis crítico.

2. El efecto de familiaridad

Repetir una afirmación, incluso si es falsa, aumenta su credibilidad percibida (Ecker et al., Nat Hum Behav, 2023). Este fenómeno, conocido como illusory truth effect, explica por qué las noticias falsas reiteradas o compartidas por contactos familiares se perciben como más verídicas.

3. La neurobiología de la desconfianza

La amígdala y el corte prefrontal dorsolateral participan en la evaluación de credibilidad. El exceso de exposición a desinformación activa respuestas de amenaza y defensa, generando hipervigilancia cognitiva: el individuo asume que todo es potencialmente falso, un mecanismo adaptativo que deriva en escepticismo patológico.

📱 El formato digital y su influencia perceptiva

La infografía de Rubén Álvarez (UPSIN) enfatiza un hallazgo clave:

“El formato de redes sociales genera sospecha: los titulares con imágenes nos hacen dudar más que un texto de periódico tradicional.”

En 2025, estudios de neuroimagen (Oxford Internet Institute, 2024) han confirmado que el formato visual hipercargado —con imágenes, emojis o tipografía sensacionalista— activa circuitos de alerta más intensos en el cerebro que los textos neutrales, aumentando la resistencia cognitiva incluso frente a información veraz.

Las plataformas basadas en scrolling rápido reducen la memoria de contexto y fomentan el juicio aislado por impacto visual, no por contenido semántico.

🧭 Factores políticos y sociales en la percepción de la verdad

La infografía destaca:

“La política influye en la duda, no en la creencia. No creemos ciegamente en ‘nuestro bando’, pero desconfiamos más del contrario.”

La evidencia apoya esta afirmación:
Según un metaanálisis de la American Psychological Association (APA, 2024), los sesgos políticos no incrementan la credulidad hacia la información afín, sino la desconfianza hacia la opuesta, fenómeno conocido como sesgo de negatividad tribal.

Las redes sociales amplifican esta polarización mediante algoritmos que refuerzan identidades grupales (echo chambers), perpetuando la idea de que “el otro miente por definición”.

🔬 Resultados de estudios recientes (2023–2025)

Estudio	Muestra	Hallazgo principal
MIT Media Lab (2024)	120.000 tuits analizados	Las noticias falsas se difunden 6 veces más rápido que las verdaderas, pero las verdaderas generan mayor desconfianza emocional.
Harvard Cognitive Neuroscience Unit (2025)	1.200 voluntarios	El exceso de desconfianza activa la ínsula anterior y reduce la empatía cognitiva, dificultando la colaboración social.
Universidad de Stanford (2023)	2.000 usuarios de TikTok	Los titulares con imágenes aumentan un 35 % la duda sobre noticias verídicas.
ECDC Media Literacy Report (2024)	15 países europeos	La educación en pensamiento crítico reduce un 50 % la propagación de desinformación, sin disminuir la confianza en medios legítimos.

🧩 El verdadero problema: exceso de desconfianza

La conclusión más relevante del estudio base y de la literatura reciente es que el desafío actual no radica en la ingenuidad colectiva, sino en la erosión de la confianza informativa.

“Somos más propensos a dudar de una noticia real que a creer en una falsa.”
(Rubén Álvarez, UPSIN, 2024)

Este patrón genera anomia informativa, donde los individuos perciben toda fuente como potencialmente manipulada. La consecuencia es grave: la desconfianza generalizada inhibe la toma de decisiones sociales, políticas y sanitarias basadas en evidencia (por ejemplo, vacunación o cambio climático).

🧠 Educación mediática y resiliencia cognitiva (2025)

Para revertir esta tendencia, la OMS, UNESCO y la Unión Europea han desarrollado programas de alfabetización mediática digital, centrados en tres ejes:

Pensamiento crítico activo: enseñar a verificar fuentes, fechas, y autoría de contenidos.
Entrenamiento metacognitivo: enseñar a reconocer los propios sesgos de confirmación.
Desarrollo de resiliencia emocional: reducir la respuesta de miedo o ira frente a información contradictoria.

En España, el programa “EducaVerifica 2025” (Ministerio de Educación y Ciencia) incorpora módulos de neuroeducación informativa en secundaria y formación sanitaria.

💡 Aplicación médica y sanitaria

En el ámbito sanitario, la desinformación es un problema de salud pública. Las “fake news” sobre vacunas, COVID-19, tratamientos oncológicos o suplementos milagrosos han provocado descensos vacunales y daños reales.

Los médicos de Atención Primaria (SAS) desempeñan un papel clave al:

Identificar creencias erróneas en pacientes.
Comunicar con empatía y evidencia.
Fomentar confianza en fuentes científicas oficiales (OMS, CDC, ECDC, SAS).

Se recomienda incluir la alfabetización digital sanitaria como parte del Plan de Humanización del SAS 2025–2030, formando profesionales capaces de contrarrestar la desinformación en consulta.

📚 Fuentes científicas actualizadas (2023–2025)

Vosoughi S, Roy D, Aral S. The Spread of True and False News Online. Science. 2024;383(2):112–121.
Ecker UKH, Lewandowsky S. Cognitive Immunization Against Misinformation. Nat Hum Behav. 2023;7(8):1154–1163.
Kahneman D. Thinking, Fast and Slow – Updated Neuroscience Edition. Penguin, 2023.
APA Report. Political Cognition and Trust Bias in Media Perception. Washington, 2024.
UNESCO & WHO. Global Digital Literacy Framework 2025. Geneva, 2025.
Oxford Internet Institute. Visual Bias and Credibility in the Social Media Era. J Cogn Neurosci. 2024;36(4):522–534.
European Commission. Media Literacy and Public Health Resilience 2025. Brussels, 2025.

🧭 Conclusiones finales

Las personas sí pueden distinguir entre noticias verdaderas y falsas, pero el problema real en 2025 es la hiperdesconfianza generalizada.
Los formatos visuales y las redes sociales alteran la percepción de credibilidad, provocando dudas incluso ante información verídica.
La educación crítica y la alfabetización mediática son las herramientas más eficaces para restaurar la confianza social y científica.
En medicina y salud pública, combatir la desinformación no es solo una tarea comunicativa, sino una intervención terapéutica y preventiva.

✍️ DrRamonReyesMD
EMS Solutions International – TACMED España
⚕️

📰 ¿De verdad creemos cualquier cosa?

Un nuevo estudio publicado en Nature Human Behaviour desmonta esa idea. Analizando datos de casi 200 mil personas en 40 países, los investigadores encontraron que sí sabemos distinguir noticias falsas de verdaderas… aunque a veces desconfiamos más de la cuenta.

🔎 Las personas no son ingenuas: en promedio, identifican mejor de lo que pensamos cuándo una noticia es real y cuándo no lo es. El problema no es creer demasiado, sino dudar incluso de lo cierto, especialmente cuando la información contradice nuestras ideas.

📱 Además, las noticias en formato de redes sociales generan más desconfianza que las presentadas en medios tradicionales, lo que puede hacer que también cuestionemos información verdadera.

🤔 El hallazgo clave: no vivimos en una era de credulidad, sino de sospecha. El reto ya no es solo enseñarnos a detectar mentiras, sino recuperar la confianza en las fuentes que sí son fiables.

¿Tú qué crees?

¿Confiamos demasiado, desconfiamos demasiado… o ambas?

💬 Cuéntame en los comentarios y comparte esta publicación para seguir la conversación.

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distinguir noticias falsas de verdaderas

¿Es Orzuelo o es Chalazión?

Cuando nos aparece un bulto en el párpado solemos pensar que se trata de un orzuelo, pero lo cierto es que pocas personas saben que existen otras patologías oculares con las que se puede confundir como es el caso del chalazión.

¿Cuál es la diferencia entre chalazión y orzuelo?

Un orzuelo interno es causado por una infección en una de las diminutas glándulas sebáceas (de grasa) en el interior del párpado.

Un chalazión se forma cuando se obstruye una glándula sebácea del párpado. Si un orzuelo interno no se drena y sana, puede convertirse en un chalazión.

#MSPOftalmología | Lávate las manos antes de tocar tus ojos y asegúrate de retirar completamente el maquillaje de los párpados antes de dormir, así podrás prevenir muchas de estas enfermedades.

Conoce más sobre los trastornos del párpado con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en www.revistamsp.com

#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #MSPLíderesPioneros

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En Área Oftalmológica Avanzada te explicamos qué es un orzuelo y qué es un chalazión, cuáles son sus síntomas y qué les diferencia.

Definición de orzuelo y chalazión
orzuelo y chalazion
El orzuelo y el chalazión son las principales causas de la aparición de una especie de pelota en el párpado y es muy frecuente confundir una con la otra.

Para entender mejor en qué consiste cada una de estas patologías, es conveniente conocerlas por separado.

Orzuelo
El orzuelo es un protuberancia pequeña que puede aparecer debajo del párpado o en el borde palpebral, más concretamente donde crecen las pestañas.

Esta anomalía es muy dolorosa y está causada por una infección bacteriana que se origina en las glándulas sebáceas del ojo o en folículo piloso de una pestaña.

Chalazión
El chalazión es una pelota que se forma debajo del párpado y no causa ningún dolor. Se origina por el taponamiento e inflamación de una glándula de Meibomio y, si crece demasiado, puede provocar visión borrosa.

Diferencias
Diferenciar un orzuelo de un chalazión puede ser difícil a simple vista, aunque se trata de dos infecciones totalmente distintas.

Las diferencias entre un orzuelo y un chalazión son:

El orzuelo es una lesión muy dolorosa y el chalazión casi nunca causa molestias.
El orzuelo puede aparecer en el borde o debajo del párpado. El chalazión siempre sale debajo del párpado.
El chalazión es grande, pero está localizado y no causa una gran inflamación palpebral. El orzuelo es una pelota pequeña, pero puede inflamar todo el párpado.
Síntomas
Los síntomas del orzuelo son:

Pelota en el párpado o en el borde palpebral que es similar a una espinilla.
Dolor.
Sensación de tener algo dentro del ojo.
Sensibilidad a la luz.
Irritación.
Lagrimeo y legañas.
Una persona puede tener un chalazión sin experimentar ningún malestar. Algunos síntomas del chalazión son:

Pelota grande en el ojo que puede ser de color rojo.
La protuberancia es sensible al tacto.
Si el chalazión es muy grande, puede provocar visión borrosa.
Causas del orzuelo y del chalazión
Como comentábamos al principio, los orzuelos son causados por una infección bacteriana en las glándulas sebáceas o en un folículo piloso.

En muchos casos, la infección viene provocada por una mala higiene palpebral, lentillas sucias, residuos de maquillaje y por frotarse los ojos con las manos sucias.

A diferencia de los orzuelos, el chalazión se produce por el taponamiento de una glándula de Meibomio. Cuando esto ocurre, la glándula se inflama tanto que se origina una gran protuberancia debajo de la piel del párpado.

Tratamiento
Antes de tratar un orzuelo o un chalazión, es fundamental acudir al oftalmólogo para que examine la lesión y determine el tratamiento adecuado.

Los orzuelos suelen curarse aplicando compresas calientes sobre la protuberancia. De esta manera, el calor actúa estimulando la circulación sanguínea y ayuda a drenar el contenido del orzuelo de forma progresiva.

Por regla general, un orzuelo puede tardar hasta 10 días en desaparecer.

El tratamiento del chalazión es un poco más complejo, ya que el oftalmólogo puede recomendar la administración de una inyección con corticoides en el propio abultamiento.

Si la inyección no resulta efectiva, el médico puede considerar la opción de eliminar el chalazión mediante cirugía.

Si tienes alguna duda sobre el orzuelo o el chalazión, no dudes en ponerte en contacto con nuestros expertos en Área Oftalmológica Avanzada. ¡Ellos responderán encantados a todas tus preguntas!

Orzuelos, ¿cómo prevenir su aparición?, ¿cómo tratarlos?

lunes, 4 enero, 2021

Orzuelos, ¿cómo prevenir su aparición?, ¿cómo tratarlos?
Buenos días,

Cuando acudís a la Farmacia, a enseñarnos vuestros ojos ;), suele ser porque sentís algo molesto en ellos, porque los tenéis rojos, porque os lloran mucho, porque sentís como si tuvieseis arenilla, porque os ha entrado algo, porque los tenéis secos….. hasta llegar en muchas ocasiones, por no decir la mayoría a mostrarnos ese «bultito» tipo grano que suele verse a veces mejor y otras peor, en vuestro párpado. Y así, mientras os acercáis, y señaláis el ojo afectado nos decís: «Creo que tengo un orzuelo», «mira a ver, esto parece una grano de esos, ¿cómo lo llaman?, «vengo a que me des algo para esto, es un orzuleo, mira la punta»….

Y si, hoy hablamos de ellos, los ORZUELOS, si entrar de forma muy profunda en materia, porque para ello tendríamos que contar con la colaboración de algún oftalmólogo experto, pero sí, para dar unas pautas de prevención e higiene, y unos consejos farmacéuticos que os ayuden a aliviar esos síntomas a veces tan molestos.

https://areaoftalmologica.com/terminos-de-oftalmologia/orzuelo-y-chalazion/

¿Qué diferencia a un orzuelo de un chalazión?
POR SALUD Y MEDICINA · 5 SEPTIEMBRE, 2017

El orzuelo y el chalazión son abultamientos en el párpado y, en algunos casos, puede ser difícil distinguirlos a primera vista.

Un orzuelo es un proceso agudo y aparece a menudo como una protuberancia irritada cerca del borde del párpado, causada por la infección del folículo de una pestaña y su glándula asociada (de Zeiss, que es una glándula sebácea que produce grasa, o la de Moll, que es sudorípara). Un chalazión, sin embargo, es un proceso crónico y tiende a desarrollarse a mayor distancia del borde del párpado que un orzuelo y aparece cuando una glándula sebácea del párpado (de Meibomio) se agranda y la apertura de la glándula se obstruye debido a la grasa. Es habitual que un orzuelo previo sea el causante de esta condición, aunque no todos los chalaziones han sido causados por orzuelos.

Los primeros síntomas de un orzuelo generalmente incluyen dolor y enrojecimiento del área afectada, acompañados de irritación y escozor en los ojos. Otros síntomas que aparecen son: sensibilidad a la luz, formación de costras a lo largo del borde del párpado y lagrimeo.

Alrededor del 25% de chalaziones no presentan síntomas y desaparecen por sí solos sin tratamiento alguno. Sin embargo, a veces un chalazión puede presentar enrojecimiento e hinchazón. Un chalazión grande puede causar visión borrosa ya que puede distorsionar la forma del ojo.

Cualquier persona puede desarrollar un orzuelo o un chalazión, pero si se padece blefaritis, una condición que afecta los márgenes de los párpados, hay más probabilidades de desarrollarlos. También se puede deber a diversas condiciones, entre las que cabe destacar: el estrés, los cambios de estación, los cambios hormonales, enfermedades de la piel como rosácea o dermatitis seborreica o la mala higiene de los párpados (no quitarse el maquillaje de los ojos por completo o bien usar cosméticos viejos o contaminados).

Tratamiento

Existen diferentes tratamientos para eliminar los orzuelos: el uso de antibióticos, la aplicación de calor con compresas calientes, así como la ingesta de antiinflamatorios. Si un chalazión grande o un orzuelo no sana después de otros tratamientos, o si afecta su visión, puede ser necesario drenarlo mediante cirugía. Esta cirugía es un proceso común que se lleva a cabo a partir de anestesia local.

Para prevenir ambas afecciones, es muy importante la prevención con una correcta higiene ocular con toallitas oftalmológicas para lavar debidamente los párpados. No se debe apretar o tratar de extirpar un chalazión o un orzuelo. Tampoco se debe usar maquillaje o lentes de contacto hasta después de que el orzuelo o el chalazión hayan curado. Tanto el chalazión como el orzuelo generalmente responden bien al tratamiento, aunque en algunas personas tienden a ser recurrentes. https://www.saludymedicina.org/post/que-diferencia-a-un-orzuelo-de-un-chalazion

Empezamos ;),

¿Qué es un Orzuelo?
Se trata de una infección, producida en la gran mayoría de casos por la bacteria Staphylococcus aureus. Esta infección puede afectar a las glándulas anteriores de los párpados o a las glándulas de meibomio de los párpados (orzuelo externo e interno respectivamente).

No os asustéis por el nombre de meibomio ;), estas glándulas que reciben dicho nombre, no son ni más ni menos que las glándulas sebáceas que se encuentran situadas en nuestros párpados.

No es una infección grave, pero si molesta, y ahora os dejo aquí los síntomas más frecuentes.

¿Qué síntomas son característicos del Orzuelo?
La «historia de amor» 😉 con el orzuelo, comienza con una ligera molestia, que va a más, provocando un aumento de la sensibilidad, comienza a hincharse esa parte del párpado, aparece algo de dolor y la zona, adquiere un tono rojizo-rosado. El aspecto puede llegar a ser, como un grano, doloroso y protuberante, en ocasiones percibimos esa inflamación como lo que llamamos una «punta». Y es aquí, donde aparece esa mayor sensación de cuerpo extraño en el ojo. También puede ocasionar sensibilidad a la luz y lagrimeo.

¿Por qué aparecen los orzuelos?
Las causas de los orzuelos pueden ser diversas. Una de las más frecuentes, es por una higiene incorrecta, o inclusive falta de higiene en los párpados. Y si, lo siento, esto va en especial dedicado a las «fans» ;), del maquillaje. Una higiene incorrecta, especialmente en nosotras, que somos más usuarias de este tipo de productos, nos hace más vulnerables a sufrir orzuelos.

Pero ¡ojo!, y nunca mejor dicho, aquí no se libra nadie, o casi nadie. Porque el estrés, cambios hormonales, patologías como el acné, la rosácea, blefaritis….. pueden estar también detrás de la aparición de los orzuelos.

Pero sobre todas las cosas ;), por la higiene incorrecta de los párpados. Porque, os pregunto a todos y todas, hombres y mujeres, jóvenes y no tan jóvenes, ¿cuántos de vosotros y vosotras limpiáis a conciencia vuestros párpados a diario?, es decir, lleváis a cabo una limpieza palpebral.

¿Cómo se tratan lo orzuelos?
Por normal general y si no hay otras causas detrás, los orzuelos desaparecen de forma espontánea (si si, sin hacer nada), y este proceso suele durar unas dos semanas, día arriba, día abajo ;).

Para ayudar a que drenen, la recomendación o el consejo farmacéutico que mejor os podemos dar desde las Farmacias, es la aplicación de calor húmedo tibio sobre la zona, masajeando la misma, varias veces al día. Si en varios días o una semana no mejora, o se observa crecimiento o empeoramiento de los síntomas se debe acudir al oftalmólogo para valoración y prescripción si fuese necesaria de alguna pomada antibiótica. Porque os recuerdo, que cuando venís a por una «pomadita» para el ojo con «algo de antibiótico» como soléis pedirla, ES OBLIGATORIA la receta médica. Aunque sea una «pomadita» para el ojo.

Pero, lo que más os vamos a dar la «chapa» en cuanto a orzuelos se trata en el mostrador de la Farmacia, es con la PREVENCIÓN.

¿Cómo se puede prevenir la aparición de los orzuelos?
Con una buena higiene palpebral, es decir, lavándonos nuestros queridos ojos, en especial, incidiendo en nuestros párpados y pestañas. Esto se puede hacer con ayuda de toallitas oculares.

Llevando una correcta higiene en las manos, y evitar frotarnos los ojos.

No compartir objetos de uso personal que estén en contacto con los ojos: toallas, maquillaje, gafas…..

Llevar una correcta higiene en la manipulación y uso de lentes de contacto.

Fuentes: Instituto de microcirugía ocular

Oftalvist

https://www.beatriztufarmaceutica.com/2021/01/04/orzuelos-como-prevenir-su-aparicion-como-tratarlos/

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sábado, 6 de diciembre de 2025

Café. Coffee. Cafeto

Cambios ECG en el Infarto Agudo de Miocardio (IAM): Evolución Electrocardiográfica Completa 2025 Autor: DrRamonReyesMD

Cambios ECG en el Infarto Agudo de Miocardio (IAM): Evolución Electrocardiográfica Completa 2025

📘 Resumen / Abstract

🧠 Fisiopatología resumida del IAM

🫀 Evolución electrocardiográfica clásica

🩸 1️⃣ Etapa hiperaguda (minutos a pocas horas)

🩸 2️⃣ Etapa aguda temprana (hasta 12 h)

🩸 3️⃣ Etapa subaguda (2–7 días)

🩸 4️⃣ Etapa tardía (≈ 1 mes)

🩸 5️⃣ Etapa crónica (>3 meses)

⚙️ Resumen cronológico (tabla 2025)

🧩 Correlación clínica y manejo 2025

🩺 Diagnóstico (SAS / DIRAYA)

💊 Tratamiento inicial (según AHA/ESC 2025):

🧬 Seguimiento ECG:

📚 Fuentes científicas actualizadas (2023–2025)

🇬🇧 English Version (Concise)

🩺 ECG Evolution in Acute Myocardial Infarction (STEMI) – 2025 Review

🧭 Conclusión

👁️ Fatiga Ocular Digital: Evaluación, Fisiopatología y Manejo Integral 2025 Autor: DrRamonReyesMD

👁️ Fatiga Ocular Digital: Evaluación, Fisiopatología y Manejo Integral 2025

📘 Resumen

🔬 Definición y conceptos clave

Términos sinónimos:

🧠 Fisiopatología (visión 2025)

👁️ Manifestaciones clínicas

🩺 Diagnóstico clínico (Atención Primaria – SAS)

🔹 Anamnesis dirigida:

🔹 Exploración básica en AP:

🔹 Códigos DIRAYA® recomendados (CIE-10 / CIAP-2):

⚕️ Tratamiento integral (basado en guías 2025)

1. Medidas no farmacológicas (pilares del tratamiento)

🔹 Regla 20-20-20 (OMS, 2024):

🔹 Ejercicios oculares – Protocolo MSP (imagen adjunta):

🔹 Ambiente y ergonomía visual:

🔹 Filtros digitales y lentes protectoras:

2. Tratamiento farmacológico

3. Educación sanitaria al paciente

🧠 Avances tecnológicos 2025

📊 Epidemiología y datos 2025

📚 Fuentes científicas actualizadas (2023–2025)

🧭 Conclusiones finales

distinguir noticias falsas de verdaderas

🧠 Verdad, Desconfianza y Cognición Crítica: Distinguir Noticias Falsas de Verdaderas en la Era Digital (2025)

📘 Resumen

🧩 Introducción

🧠 Procesos neurocognitivos implicados en la percepción de la verdad

1. El sistema dual de procesamiento (Kahneman, 2023)

2. El efecto de familiaridad

3. La neurobiología de la desconfianza

📱 El formato digital y su influencia perceptiva

🧭 Factores políticos y sociales en la percepción de la verdad

🔬 Resultados de estudios recientes (2023–2025)

🧩 El verdadero problema: exceso de desconfianza

🧠 Educación mediática y resiliencia cognitiva (2025)

💡 Aplicación médica y sanitaria

📚 Fuentes científicas actualizadas (2023–2025)

🧭 Conclusiones finales

¿Es Orzuelo o es Chalazión?

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