by Dr Ramon REYES MD
Los viajes aéreos son cada vez más seguros
Los viajes aéreos se han vuelto mucho más seguros gracias a los avances tecnológicos, las normas de seguridad más estrictas y la mejora de la formación de los pilotos y los controladores aéreos.
Air travel has become significantly safer due to advancements in technology, stricter safety regulations, and improved training for pilots and air traffic controllers.
Querofobia o miedo a la felicidad.
Autor/autores: Lizbeth Nathaly Correa
Fecha Publicación: 10/07/2020
Área temática: Psiquiatría general , Psicología general , Salud mental , Tratamientos , Trastornos de ansiedad .
Wikipedia define la querofobia como el miedo irracional a ser feliz. El término proviene de la palabra griega "chero", que significa "regocijarse". Cuando una persona experimenta la querofobia, suele tener miedo de participar en actividades que muchos calificarían de divertidas o que otorgan sensación de felicidad.
La felicidad tiene diferentes matices, conceptos y formas. Muchas personas conciben la felicidad basada en metas económicas, estilos de vida profesional, personal, familiar, etc.
Diferentes teorías basan la felicidad como un sentimiento de júbilo, de paz interior; más sin embargo hay muchos estudios en los que se busca cómo conseguir ser felices.
Así también se ubican en las estadísticas personas que sienten miedo injustificable a situaciones que aporten felicidad o alegría. Este temor inexplicable es conocido como querofobia.
Según el Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), está fobia no está reconocida como un desorden mental, sino como un nuevo trastorno que se manifiesta en forma de ansiedad. Algunos profesionales de Salud Mental han indicado en Healthline que quienes padecen de querofobia no necesariamente se presentan como personas tristes, pero que eviten situaciones que les proporcione felicidad.
Pareciera difícil de creer que existen personas con un miedo genuino a ser felices, estas personas creen que después de vivir eventos de felicidad pasará algo trágico, y desarrollan una teoría de que la felicidad no es duradera ni positiva; es así como crean el miedo a la felicidad, con la justificación de auto protegerse de que algo malo o negativo les suceda.
Personas que experimenta la querofobia insistentemente piensan como una situación de felicidad puede convertirse en infelicidad, y así empiezan a apartarse no solo de eventos, sino también de personas y lugares en los cuales podrían disfrutar de eventos, aunque en algún momento estas personas quisieran disfrutar de algún evento que proporcione felicidad, el miedo que esto representa los inhabilita.
Podría asociarse que las personas con querofobia son el resultado de múltiples traumas, tragedias y experiencias negativas que cambiaron la manera en que se desempeñan en la vida y de alguna manera se detonan haciéndolos sentir este inexplicable miedo a la felicidad.
Ejemplos de casos de querofobia podrían ser:
Miedo a compartir eventos sociales.
Miedo a tener casa propia.
Deseos de formar una familia, pero miedo a tenerla.
Un clásico ejemplo y que probablemente lo hemos escuchado o visto en relaciones de pareja es cuando la relación se encuentra de alguna manera estable y alegre, la persona que experimenta querofobia empezara a manifestar reacciones negativas producidas por el miedo y la anciedad de la felicidad venidera. Esta fobia puede ser más común de lo que parece.
Los síntomas de quienes sufren de querofobia son los siguientes:
1.- Anciedad inexplicable cuando son invitados a eventos sociales. La idea de disfrutar, compartir y sentir alegría les aterroriza.
2.- Responden negativamente a oportunidades que podrían proporcionar positivismo, ya que bajo esta condición las personas que son diagnosticadas con querofobia normalmente se restringen y se aíslan de la cosas alegres de la vida, reusándose a participar de actividades divertidas.
3.- Asocian la alegría con tragedia.
4.- Sentimientos de culpabilidad si disfrutan de algún evento, sintiendo que la felicidad los podría convertir en malas personas.
5. - Les resulta complicado explicar sus temores causados por la idea de la felicidad, muchas personas han explicado que tienen temor que sus familiares y amigos resulten en situaciones negativas.
Si síntomas de esta fobia son identificados, recuerda no etiquetarse ni auto diagnosticarse, lo correcto es buscar ayuda profesional.
Dentro de las técnicas aplicadas para sobrellevar y superar esta fobia, es con terapia psicológica, Neuro-Lingüística Aplicada, Terapia Cognitiva Conductual, Mindfulness, estrategias de relajación, como respiración profunda, ejercicios de exposición a eventos que provocan felicidad, terapias grupales han demostrado ser de gran ayuda.
Debido a que la querofobia no se ha estudiado como un trastorno por separado, no existen medicamentos específicos aprobados por la FDA, más sin embargo algunos Psiquiatrías después de realizar una detallada evaluación podrían recetar ansioliticos.
Es importante aumentar la confianza en sí mismo definiendo lo que significa la felicidad y convenciéndose de que la felicidad es una prioridad merecida, reconocer que limitarse y aislarse no es saludable.
Crear metas positivas con plan de acción para cuando los pensamientos y sentimientos de miedo y negatividad se hagan presente.
Realizar actividades que proporcionen ese sentimiento de paz y ser amable consigo mismo aprendiendo y practicando amor propio, perdón y empatía para consigo.
Aceptar que la decepción es también un sentimiento y asimilar la vida como experiencia de aprendizaje en la cual no hay pérdidas ni culpabilidad.
Palabras clave: Querofobia, miedo, felicidad, DSM 5
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| STOP THE BLEED: Guía de uso y estilo de la marca y el logotipo pdf |
Buenas prácticas en el curso StopTheBleed
1.
El Curso StopTheBleed, es un curso hecho y
dirigido para la comunidad, No es un curso Sanitario (medico), si desea formación
específica para grupos profesionales, como socorristas,
TU-TEM-TES-Enfermeros-DUEs-Médicos, etc, pues tienes organizaciones como ASHI,
Cruz Roja Local, Protección Civil, NAEMT, ITLS, ERC, ECSI, IPHMI, entre otros,
2.
Leer el material dirigido a difusores del
programa.
3.
Seguir las pautas y las reglas en el programa.
4.
Respetar Logotipos, Nombres de organizaciones,
grupos de soporte, (recordar todos los logos están registrados debidamente en
los EUA y el alterarlos, podría acarrear consecuencias penales del tipo
federal).
5.
Nunca alterar el certificado de participantes,
lo único que usted puede manipular son los espacios establecidos para poner los
datos en el pdf (estos están abiertos).
6.
Respetar el Ratio Instructor/estudiantes.
7.
Recordar que el tiempo designado para este curso
es de 45 minutos a entre 3-4 horas. Salirse de este tiempo, es inventar otras
cosas, que el curso no lleva.
Esta es la advertencia bien clara del Departamento de
Defensa de los Estados Unidos
The STOP THE BLEED® logo and phrase is a registered trademark of
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The American College of Surgeons has authorized use of the STOP THE BLEED® logo and phrase.
El logo y la frase STOP THE BLEED® son marca registrada del Departamento de Defensa de los Estados Unidos y no se puede usar sin permiso. El Colegio Estadounidense de Cirujanos ha autorizado el uso del logotipo y la frase STOP THE BLEED®.
RESUMEN DE DIRECTRICES Y AUTORIZACIÓN
Esta guía de estilo brinda orientación sobre cómo la marca
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adicionales al logotipo, excepto a través de
el uso de eslóganes como se muestra en esta guía de estilo.
• No cambie las proporciones ni modifique el logotipo de
ninguna manera.
• El logotipo solo se puede reproducir en los colores
Pantone y las fórmulas de color que se muestran en
esta guía de estilo.
• No se permiten blasfemias, lenguaje vulgar, lenguaje de
odio o insinuaciones sexuales.
• Se pueden permitir imágenes gráficas que muestren lesiones
graves si están claramente relacionadas con
educar al público sobre la manera adecuada de controlar el
sangrado severo.
• El logotipo no se puede utilizar de manera que parezca
promocionar ningún producto,
empresa, organización, partido político o religión.
• STOP THE BLEED® es una marca registrada en los EE. UU. y
muchos países extranjeros. Debería
estar siempre impreso en letras mayúsculas y seguido del
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• Cualquier excepción a las reglas anteriores debe ser
aprobada por el Departamento de Defensa por escrito. Solicitudes de excepciones
debe enviarse al Departamento de Defensa a
stopthebleed@stripes.osd.mil.
14
La Agencia de Salud de Defensa y el Programa de
Investigación de Atención de Víctimas de Combate se centran en garantizar
que todos los programas de capacitación para el control de
hemorragias y cualquier producto que muestre el logotipo STOP THE BLEED®
cumple con los estándares de calidad del Departamento de
Defensa. Si encuentra un uso del logo de STOP THE BLEED® que usted cree
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Department
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Federal
Bureau of Investigation FBI
Federal
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The Hartford
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Tactical
Combat Casualty Care TCCC
U.S.
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U.S. Fire
Administration
Guía de uso y estilo de la marca y el logotipo
STB_Style_Guide_111121
1. Resumen de la marca STOP THE BLEED®
2. Pautas de uso
3. Colores
4. Fuentes
5. Otras aplicaciones
6. Lemas e insignias de la campaña STOP THE BLEED®
7. Pautas de imagen
8. Resumen
Guía de uso y estilo de la marca y el logotipo
STB_Style_Guide_111121
1. Resumen de la marca STOP THE BLEED®
2. Pautas de uso
3. Colores
4. Fuentes
5. Otras aplicaciones
6. Lemas e insignias de la campaña STOP THE BLEED®
7. Pautas de imagen
8. Resumen
La campaña STOP THE BLEED® es un esfuerzo cooperativo entre
el gobierno de los EE. UU., el sector privado y el
público estadounidense. Es una de las campañas de salud
pública más grandes del país y está diseñada para mejorar la salud de cualquier
persona.
capacidad para tomar medidas decisivas que salvan vidas para
ayudar a las víctimas con lesiones traumáticas. Esto se logrará por
proporcionar al público tanto el conocimiento como las
herramientas necesarias para estabilizar a una persona lesionada y controlar
sangrando hasta que los primeros en responder lleguen a la
escena.
El logotipo de STOP THE BLEED® no se puede reproducir de
ninguna forma sin el permiso expreso por escrito
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tal como se muestra en esta guía.
STOP THE BLEED® es una marca registrada del Departamento de
Defensa de los EE. UU.
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STOP THE BLEED 3 ® STB_Style_Guide_111121 Guía de uso y
estilo de la marca y el logotipo
La campaña STOP THE BLEED® es administrada por el Programa
de investigación de atención de víctimas de combate,
Agencia de Defensa de la Salud. Todos los usos del nombre y
el logotipo de la campaña tienen licencia para el control de calidad.
propósitos
