𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥. 🧠 🎶

 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥. 🧠 🎶

✨ Nuestro cerebro, a través de la música, establece una conexión tanto emocional como biológica con los demás. Esta experiencia activa redes neuronales asociadas al placer, la motivación y la satisfacción, ya sea al escuchar melodías o al participar en un conjunto musical.

🫀En particular, la improvisación como sucede en el jazz estimula la red neuronal por defecto, responsable del flujo espontáneo de pensamientos y emociones, lo que favorece estados de creatividad, autorregulación y bienestar. La música, además de ser una forma de expresión, actúa como una herramienta terapéutica con impactos positivos en la salud integral.

✅ Beneficios de disfrutar la música:

𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: reduce la ansiedad y el estrés al modular circuitos límbicos y favorecer la liberación de dopamina y oxitocina.

🎶 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨 𝐯𝐚𝐠𝐨: promueve la calma fisiológica, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y la resiliencia frente al estrés.

🎹 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥: al disminuir el cortisol y la degradación, favorece un entorno microbiano más equilibrado.

🎸 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐯í𝐧𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥: la sincronía rítmica y potencia vocal la cohesión grupal y la percepción de pertenencias, factores claves para la salud mental.

Créditos:

- Alver et al., 2019. https://doi.org/10.1038/

542003-019-0611-3

- Beaty et al., 2019 doi:10.1016/j.cobeha.2018.08.013.

- Belden et al., 2020 https://doi.org/ 10.1016/j.neuroimage.2019.116384

- Zhu et al., 2025 https://doi.org/10.1128/spectrum.02377-24

✍️Fuente: @

𝐌á𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐚𝐜𝐚𝐝é𝐦𝐢𝐜𝐨 📚

https://linkfly.to/306023bxKKF