cocomordan

 

Descripción breve

El término “cocomordan / cocomordán” se usa como argot caribeño–dominicano (también referido en foros como voz criolla haitiana) para describir la contracción voluntaria rítmica de la musculatura del suelo pélvico femenino durante el coito. En castellano técnico, eso corresponde a contracción del complejo elevador del ano (sobre todo pubococcígeo) y músculos perineales (p. ej., bulboesponjoso). En la literatura internacional popular se asocia con pompoir/pompoarismo (técnica de “apretar” o “ordeñar” con la vagina). No es un término médico formal y no aparece en tratados científicos; solo en glosarios informales y diccionarios colaborativos.

---

Artículo científico: contracción voluntaria vaginal (suelo pélvico) y evidencias 2025

1) Anatomía funcional y neurofisiología (argot profesional)

• Complejo elevador del ano: pubococcígeo, puborrectal e iliococcígeo; forma el diafragma pélvico.
• Músculos perineales superficiales: bulboesponjoso y isquiocavernoso contribuyen al “apretamiento” perivaginal.
• Inervación: somática por nervio pudendo (S2–S4) y ramas perineales; modulación autonómica simpática/parasimpática durante excitación/orgasmo (miotonía pélvica).
• Mecánica: la contracción produce “squeeze & lift” (apretar y elevar) del hiato levatoriano, incrementando la presión intravaginal medible con perineometría o manometría (Peritron, MizCure, etc.).

2) ¿Cómo se mide?

• Escala de Oxford modificada (Laycock): 0 (sin contracción) a 5 (fuerte con elevación), mediante palpación vaginal.
• Perineometría / manometría: presión de “squeeze” en cmH₂O o cmHg; útil para seguimiento y estudios.
• Ecografía perineal 3D/4D y RM: cuantifican hiato levatoriano y grosor muscular.
  La Oxford y la perineometría muestran validez y fiabilidad aceptables en mujeres sanas y con disfunción del suelo pélvico.

3) Entrenamiento y beneficios

• El entrenamiento del suelo pélvico (PFMT) mejora la fuerza, coordinación y resistencia; evidencia sólida para incontinencia urinaria posparto y en atletas; también puede mejorar la función sexual al aumentar la propiocepción y el control motor.
• Protocolos habituales: 3 series de 8–12 contracciones cercanas a fatiga, 4–5 días/semana, ≥8–12 semanas, con progresión (rápidas, lentas, mantenidas) y biofeedback cuando hay mala técnica.
• Precaución: hipertonía o vaginismo (dolor/espasmo involuntario) requieren relajación, terapia manual y abordaje especializado; no se “fuerza” el entrenamiento.
  (La terminología popular “cocomordan” describe el control rítmico, pero el abordaje sanitario usa PFMT y fisioterapia del suelo pélvico.)

4) Mitos y realidades

• “Penis captivus” (pene “atrapado”) es extremadamente raro y no debe confundirse con la contracción voluntaria; la literatura médica lo documenta de forma esporádica y discutida.
• Afirmación de que ‘cuanto más negra africana, mayor fortaleza’:
  • No hay evidencia científica que sostenga una superioridad de fuerza por “raza” o color de piel.
  • Los estudios sobre diferencias étnicas muestran resultados heterogéneos y fuertemente confusos por paridad, edad, IMC, actividad física, colágeno/tejido conectivo, lesiones obstétricas y técnica de medida. Algunos trabajos han explorado morfología del elevador o endurance por grupos étnicos, pero no permiten inferir determinismo racial ni jerarquías de “fortaleza”. La interpretación responsable es que la fuerza es entrenable y las variaciones poblacionales, cuando aparecen, son pequeñas y multifactoriales.

5) Terminología y uso cultural

• “Cocomordan / cocomordán”: argot dominicano/caribeño; equivalentes internacionales populares: pompoir/pompoarismo. No es término médico estándar; usarlo en clínica puede generar confusión.

---

Conclusiones clínicas (2025)

1. El fenómeno descrito como “cocomordan” es control voluntario del suelo pélvico; se explica completamente por la anatomía y la neurofisiología del complejo elevador y perineal.
2. No existe evidencia científica que relacione de modo causal el color de piel o una “raza” con mayor fuerza vaginal. Las diferencias observadas en estudios son modestas y dependen de historia obstétrica, edad, IMC, entrenamiento y técnicas de medición.
3. Para objetivos terapéuticos o de rendimiento físico, lo adecuado es PFMT guiado por fisioterapia especializada y, si es necesario, perineometría/biofeedback para cuantificar progreso.

---

Fuentes clave

• Glosarios informales que recogen “cocomordan/cocomordán” y lo equiparan a pompoir/pompoarismo.
• Manometría y escalas (Oxford/Laycock; Peritron/MizCure) y su fiabilidad.
• Vaginal squeeze: estudios de referencia y comparaciones de perineómetros.
• Diferencias étnicas: evidencia limitada y heterogénea; no concluye superioridad racial.
• Penis captivus: fenómeno rarísimo y distinto del control voluntario.

---