#MSPSaludMental | Las dinámicas del mundo digital demandan velocidad y el estrés laboral se ha convertido en un denominador común en la aparición del síndrome de burnout, que puede ser determinante en patologías aún mayores.
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Llegas a casa y te preguntan “¿qué te pasa?” y tú contestas: “No puedo más, este trabajo me consume”. Así, un día tras otro.
Si esto te suena, puede que estés sufriendo el síndrome del burnout.
Es posible que en algún momento te hayas podido sentir desbordada a nivel laboral, sintiéndote agotada, apática e incluso enfadada.
Cuando esta sensación pasa de aparecer de forma puntual a presentarse de forma sostenida en el tiempo, podríamos estar hablando del síndrome de burnout.
Es totalmente normal sentir estrés, agotamiento e incluso apatía, somos humanas. Lo que no es normal es que ir a trabajar nos genere malestar e incluso ansiedad.
Sentirse mal no debería ser habitual, si en algún momento sientes que algo no va bien en tu trabajo, pide ayuda. Recuerda que estamos aquí si nos necesitas.
¿Cuántas por aquí os sentís reflejadas en este iceberg? ¡Levantad la mano!
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