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Nota Importante

Aunque pueda contener afirmaciones, datos o apuntes procedentes de instituciones o profesionales sanitarios, la información contenida en el blog EMS Solutions International está editada y elaborada por profesionales de la salud. Recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario. by Dr. Ramon REYES, MD

Niveles de Alerta Antiterrorista en España. Nivel Actual 4 de 5.

Niveles de Alerta Antiterrorista en España. Nivel Actual 4 de 5.
Fuente Ministerio de Interior de España

domingo, 17 de mayo de 2026

CONSEJOS Cafeína: pros y contras By OCU España

CONSEJOS Cafeína: pros y contras By OCU España

CONSEJOS

Cafeína: pros y contras


Tiene mala fama... que no siempre está justificada. La cafeína es beneficiosa en la dosis justa. Los abusos siempre son malos, y en el caso de la cafeína, tambien. Lo importante es no pasarse y tener muy claro que no solo está en el café, sino también en otras bebidas e incluso en medicamentos.
La cafeína toma su nombre del café pero también está en otras bebidas, como el té, los refrescos de cola o las bebidas energéticas. Y también en bastantes medicamentos. Por eso puede que, al cabo del día, consumas más cafeína de la que crees. ¿Sabes si tu consumo de cafeína es excesivo?

Calcula tu consumo de cafeína

Como orientación una taza de té fuerte tiene 30 mg de cafeína. En el caso del café, varía mucho, según el tipo de café y la preparación: el café filtrado tiene mucha menos que un café exprés de bar bien cargadito. Y el café instantáneo aún menos...

Beneficiosa... en su justa medida

  • La cafeína estimula el sistema nervioso central, con lo que consigue que disminuya el cansancio y la sensación de fatiga. Para obtener ese efecto, un adulto debería tomar 3 mg de cafeína por kilo de peso corporal.
  • Ayuda a mejorar la concentración y el estado de alerta. En estos casos es necesario consumir como mínimo 75 g de cafeína.

  • Discover coffee drinks of the world: www.tasteatlas.com/coffee

Y riesgos reales

Si consumes más cafeína de la que debes, o si eres muy sensible a esta sustancia:
  • Puede sufrir ansiedad, nerviosismo, insomnio, angustia, trastornos gastrointestinales, temblores y taquicardia. 
  • La cafeína crea adicción.
  • Está desaconsejada en personas con alteraciones cardiovasculares graves, insomnio, úlcera o epilepsia.
  • En personas diabéticas, un consumo excesivo de cafeína puede aumentar los niveles de glucosa en sangre.
  • Durante el embarazo no deben superarse más de 200 mg al día.
  • Cuando se tiene hipertensión, también hay que moderar el consumo.
  • Los niños también deben limitar su ingesta de cafeína.
Tu dosis de Cafeina
CONSEJOS Cafeína: pros y contras By OCU España




cafetera moderna de goteo (cafetera de filtro) by Alemania. Melitta Bentz

Sabias que 🤔...La invención de la cafetera moderna de goteo, también conocida como la cafetera de filtro, se debe a una mujer alemana llamada Melitta Bentz. Nacida en 1873 en Dresde, Alemania, Melitta era una ama de casa apasionada por encontrar una mejor manera de preparar café, ya que estaba frustrada con los métodos tradicionales, que a menudo dejaban sedimentos en la bebida.

En 1908, Melitta Bentz experimentó con un papel secante de su hijo y perforó el fondo de una lata de latón para usarlo como filtro. Al ver que este método producía una taza de café mucho más limpia y suave, Melitta decidió patentarlo, marcando el nacimiento del primer filtro de café de papel del mundo y de la cafetera moderna. Ese mismo año, fundó su empresa, Melitta Bentz Company, con el apoyo de su esposo y sus dos hijos, comenzando a fabricar y vender filtros de café de papel y cafeteras de goteo.

El invento de Melitta no solo mejoró la experiencia de tomar café, sino que también facilitó su preparación, ayudando a popularizar el consumo de café en todo el mundo. Su empresa creció rápidamente, convirtiéndose en un negocio familiar próspero que aún hoy lleva su nombre y sigue innovando en la producción de filtros, cafeteras y otros productos relacionados con el café.

Melitta Bentz no solo dejó un legado duradero en el mundo del café, sino que también rompió barreras como una de las pocas mujeres inventoras y empresarias exitosas de su tiempo. Gracias a su creatividad y perseverancia, la cafetera moderna se ha convertido en un símbolo de confort y placer diario para millones de amantes del café.

Café y cáncer colorrectal: evidencia científica actualizada al 2025 Autor: DrRamonReyesMD Actualizado a 2025

 


Café y cáncer colorrectal: evidencia científica actualizada al 2025

Autor: DrRamonReyesMD
Actualizado a 2025


Introducción

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, con un promedio estimado de 2.000 millones de tazas al día. Tradicionalmente estudiado por sus efectos estimulantes debidos a la cafeína, en la última década ha adquirido protagonismo en la investigación oncológica, particularmente en su posible papel como factor protector frente a diferentes tipos de cáncer.

En 2015, un estudio publicado en el Journal of Clinical Oncology (JCO) generó gran interés al demostrar que el consumo habitual de café con cafeína podría reducir el riesgo de recaída y mortalidad en pacientes con cáncer colorrectal estadio III. Desde entonces, numerosos trabajos epidemiológicos, meta-análisis y estudios moleculares han ampliado el conocimiento sobre esta relación, lo que en 2025 permite ofrecer un análisis más sólido.


Contexto clínico: cáncer colorrectal en estadio III

El cáncer colorrectal (CCR) es el tercer tumor maligno más diagnosticado a nivel mundial y la segunda causa de mortalidad por cáncer [OMS, 2023]. En estadio III, la enfermedad ha alcanzado los ganglios linfáticos regionales pero no presenta metástasis a distancia. El tratamiento estándar incluye cirugía con resección tumoral seguida de quimioterapia adyuvante (esquemas basados en 5-fluorouracilo, oxaliplatino o capecitabina).

En este escenario clínico, la tasa de recaída oscila entre el 30 % y el 40 %, lo que justifica la búsqueda de factores modificables que puedan mejorar el pronóstico y la supervivencia a largo plazo.


Evidencia científica sobre café y cáncer colorrectal

El estudio del JCO (2015)

  • Población: 1.000 pacientes con cáncer colorrectal estadio III.
  • Seguimiento: después de cirugía y quimioterapia.
  • Resultados clave:
    • ≥4 tazas diarias: 42 % menor riesgo de recaída.
    • 33 % menor mortalidad global (todas las causas).
    • Beneficio dosis-dependiente: 1 taza → leve protección; 2–3 tazas → efecto moderado; ≥4 tazas → máxima protección.

Evidencia acumulada 2015–2025

  1. Meta-análisis (2020, Gastroenterology): incluyó más de 12 cohortes internacionales con 30.000 pacientes. Confirmó que el consumo elevado de café se asoció con un HR (hazard ratio) de 0,72 para mortalidad por CCR y 0,80 para recurrencia.

  2. Estudios moleculares (2021–2024):

    • La cafeína y los polifenoles del café (ácido clorogénico, trigonelina, diterpenos) parecen modular rutas clave:
      • Apoptosis celular vía p53 y caspasas.
      • Inhibición de proliferación a través de PI3K/AKT y Wnt/β-catenina.
      • Efecto antiinflamatorio reduciendo IL-6 y TNF-α.
    • Se han observado efectos sobre el microbioma intestinal, favoreciendo bacterias productoras de butirato, metabolito protector frente a carcinogénesis.
  3. Estudios en cánceres asociados:

    • Hígado: reducción de riesgo de carcinoma hepatocelular hasta en un 40 % (IARC, 2022).
    • Próstata avanzado: evidencia de menor progresión bioquímica.
    • Melanoma: estudios prospectivos confirman efecto protector.

Mecanismos fisiopatológicos propuestos

  1. Acción antioxidante: neutralización de radicales libres mediante polifenoles.
  2. Modulación del metabolismo de xenobióticos: inducción de enzimas detoxificantes hepáticas (CYP1A2).
  3. Efecto antiinflamatorio: reducción de mediadores inflamatorios sistémicos.
  4. Impacto en metabolismo de glucosa e insulina: el café mejora la sensibilidad a insulina, reduciendo hiperinsulinemia, factor de riesgo en CCR.
  5. Microbioma intestinal: cambios favorables en diversidad bacteriana, reduciendo disbiosis asociada a recurrencia tumoral.

Limitaciones de la evidencia

  • Observacional: la mayoría de estudios son cohortes y no ensayos clínicos aleatorizados.
  • Confusión dietética: consumidores de café suelen asociar otros hábitos (actividad física, menor consumo de alcohol, dieta mediterránea).
  • Variabilidad genética: polimorfismos en CYP1A2 determinan velocidad de metabolización de cafeína, modificando efectos individuales.
  • Cantidad y tipo de café: diferencias entre café filtrado, espresso, instantáneo y descafeinado.

Implicaciones clínicas en 2025

  1. Recomendación actualizada: no se prescribe café como tratamiento adyuvante formal, pero sí se reconoce como hábitode vida seguro y posiblemente beneficioso en pacientes con CCR estadio III en seguimiento postquirúrgico.
  2. Guías clínicas (ESMO 2023, NCCN 2024): mencionan el café como factor asociado a mejor pronóstico, aunque aún no figura como recomendación terapéutica.
  3. Consejo práctico: pacientes pueden mantener o aumentar moderadamente su consumo habitual (2–4 tazas/día) salvo contraindicaciones individuales (trastornos del sueño, arritmias, hipertensión no controlada).

Conclusión

El consumo habitual de café con cafeína, especialmente en dosis de ≥4 tazas diarias, se asocia en múltiples estudios con menor riesgo de recaída y mortalidad en cáncer colorrectal estadio III. Los mecanismos implican acciones antioxidantes, antiinflamatorias, metabólicas y microbiómicas.

Aunque los resultados son prometedores, la evidencia es todavía observacional y no permite recomendar el café como estrategia oncológica estandarizada. Sin embargo, en 2025 el consenso científico respalda que el café puede considerarse parte de un estilo de vida saludable para pacientes con cáncer colorrectal, dentro de un marco de dieta equilibrada, actividad física y seguimiento médico especializado.


Referencias

  1. Guercio BJ, et al. Coffee intake, recurrence, and mortality in stage III colon cancer: results from CALGB 89803. J Clin Oncol. 2015;33(31):3598–3607.
  2. World Health Organization. Global Cancer Observatory: Colorectal Cancer. WHO, 2023.
  3. Wang L, et al. Coffee consumption and colorectal cancer survival: a meta-analysis. Gastroenterology. 2020;159(2):558–572.
  4. International Agency for Research on Cancer (IARC). Coffee, Mate, and Very Hot Beverages. IARC Monographs. Lyon, 2022.
  5. NCCN Clinical Practice Guidelines in Oncology (NCCN Guidelines®): Colon Cancer. Version 2.2024.
  6. European Society for Medical Oncology (ESMO). Guidelines: Colorectal Cancer. ESMO; 2023.

📌 

Café. Coffee. Cafeto

¡El cafeto, conocido científicamente como Coffea, es una planta originaria de África, específicamente de Etiopía. Esta planta, que pertenece a la familia de las rubiáceas, es la fuente de uno de los productos más populares y consumidos en todo el mundo: el café.




El nombre científico del cafeto, Coffea, deriva del término árabe "qahwa", que se refería a una bebida estimulante elaborada con granos de café tostados. El cafeto es un arbusto perenne que produce bayas rojas o amarillas, conocidas como cerezas del café, las cuales contienen semillas que son los granos de café que conocemos.

La importancia del cultivo del cafeto a nivel mundial es innegable. El café es una de las bebidas más populares y consumidas en todo el mundo, siendo un elemento fundamental en la cultura y la economía de muchos países. El cafeto no solo proporciona una bebida estimulante y deliciosa, sino que también genera empleo para millones de personas en todo el mundo, desde los productores en los países de origen hasta los baristas en las cafeterías de las grandes ciudades.

El cultivo del cafeto requiere de condiciones especiales para su desarrollo óptimo. La planta crece mejor en climas tropicales y subtropicales, donde la altitud, la temperatura y la humedad son factores determinantes para la calidad de los granos de café. Los cafetales se extienden en países como Brasil, Colombia, Etiopía, Vietnam y muchos otros, donde el café es un motor de la economía y una parte importante de la identidad cultural.

En la actualidad, la demanda de café sigue creciendo en todo el mundo, lo que hace que el cultivo del cafeto sea una actividad económica clave para muchos países productores. La industria del café no solo abastece el mercado interno de cada país, sino que también es objeto de un importante comercio internacional, que mueve millones de dólares al año.

En resumen, el cafeto es una planta con un origen fascinante en África, con el potencial de cambiar economías enteras y de unir a personas de diferentes culturas alrededor de una taza de café. Su nombre científico, Coffea, y su importancia a nivel mundial en la cultura del café lo convierten en un elemento indispensable en nuestras vidas.
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¡Espero que este artículo optimizado sobre el cafeto haya sido de tu agrado!

☕🌎 El fascinante Cinturón del Café 🌎☕🤩

Ese amigo que te acompaña todas las mañanas y te despierta con su aroma, ¡viene de un lugar muy especial en el mundo! 🌞 Existe una franja geográfica donde se produce la mayor parte del café que bebemos cada día: el Cinturón del Café. Esta área mágica abarca países ubicados entre los trópicos de Cáncer y Capricornio ☀️. Desde América Latina, pasando por África, hasta Asia, cada región aporta un sabor único a nuestra taza de café.

✨ Datos sorprendentes ✨

1. Altura perfecta 🌄: El mejor café crece en altitudes entre 1,000 y 2,000 metros sobre el nivel del mar. La altura ralentiza el crecimiento de los granos, permitiendo que absorban más nutrientes y desarrollen sabores más complejos.

2. Suelos ricos 🌋: Las zonas volcánicas, como las de Etiopía y Colombia, son especialmente fértiles para el café. Los minerales de estos suelos mejoran el sabor, dándole notas de frutas y especias que no encontrarás en otros granos.

3. Clima ideal ☁️: Las áreas del Cinturón del Café tienen temperaturas entre 20 y 25 grados Celsius y alta humedad. Esto es crucial para que los cafetos crezcan saludables y produzcan granos de alta calidad.

4. Diversidad cultural y sabores 🌐: Cada país tiene su propio método de cultivo y procesamiento que influye en el sabor del café. Por ejemplo, el café de Indonesia tiene un sabor terroso y a veces ahumado, mientras que el café de Brasil suele ser suave y achocolatado 🍫.

☕ Dato curioso: ¡Alrededor del 80% de los granos de café producidos en el mundo vienen de fincas pequeñas! Esto significa que la mayoría del café que bebemos viene de familias que cuidan sus cultivos con esmero y tradición 🙌.

⭕Nota: Aunque en el mapa que acompaña la imagen están iluminados Australia y China, aunque esos países han intentado cultivarlo en gran producción no han podido. Y realmente no son considerados grandes productores de café.

💬☕ Comparte cuál ha sido el mejor café has probado (sólo uno).

#CinturónDelCafé #CaféDeAltura #CulturaDelCafé #SaboresDelMundo #AmantesDelCafé
CAFE
LOS EFECTOS DE LA CAFEINA EN EL CUERPO HUMANO by MSP Infografía
https://emssolutionsint.blogspot.com/2023/11/los-efectos-de-la-cafeina-en-el-cuerpo.html
Kopi Luwak el café mas exótico y caro del mundo. Credits by Dr. Ramon Reyes, MD ∞🧩
CONSEJOS Cafeína: pros y contras By OCU España
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cafetera moderna de goteo (cafetera de filtro) by Alemania. Melitta Bentz
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Historia de la Cafetera Moka Express, Cafetera (Greca) by Alfonso Bialetti. Italia
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CAFETERA MOKA EXPRESS "La Italiana"
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Recomendaciones de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición Sobre el Consumo de Bebidas Energéticas
https://emssolutionsint.blogspot.com/2024/01/recomendaciones-de-la-agencia-espanola.html
Café. El gen CYP1A2. Cafeína
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8 REQUERIMIENTOS PARA OBTENER UNA LECTURA PRECISA DE LA PRESION ARTERIAL by OPS INFOGRAFIA
https://emssolutionsint.blogspot.com/2020/01/8-requerimientos-para-obtener-una.html
Una taza de café diario para prevenir cáncer
https://emssolutionsint.blogspot.com/2010/12/una-taza-de-cafe-diario-para-prevenir.html
Café contra formas más agresivas de Cáncer de Mama
https://emssolutionsint.blogspot.com/2011/05/cafe-contra-formas-mas-agresivas-de.html
Café reduce riesgo de ICTUS hasta en un 25% en mujeres (Estudio)
https://emssolutionsint.blogspot.com/2011/03/cafe-reduce-riesgo-de-ictus-hasta-en-un.html
Café Turco o Café a la Turca, Patrimonio Inmaterial de la Humanidad desde abril de 2015.
https://emssolutionsint.blogspot.com/2024/03/cafe-turco-o-cafe-la-turca-patrimonio.html
Café. Coffee. Cafeto
https://emssolutionsint.blogspot.com/2024/05/cafe-coffee-cafeto.html

Know your coffee!

Check out coffee drinks around the world: 
Coffee came to India with Arab traders in the very distant past. Indians and Arabs have been trading for over 6000 years now. The coastal districts of dakshin became home to  Kapi, a drink made of the coffee bean but so very different in taste from the drink that Yemenis consumed. Unlike in Arabia, Kapi drinking never became synonymous with intellectuals.

A qué hora es mejor tomar café 


El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, con aproximadamente dos mil millones de tazas ingeridas diariamente. Esta popularidad ha motivado a la comunidad científica a investigar sus efectos en la salud humana, especialmente en la función hepática. A continuación, se presenta un análisis detallado y riguroso sobre cómo el consumo de café influye en la salud del hígado, respaldado por evidencia científica.

Composición del Café y su Interacción con el Hígado
El café contiene una variedad de compuestos bioactivos, entre los que destacan la cafeína, los ácidos clorogénicos y diversos antioxidantes. Estos componentes han demostrado tener efectos significativos en la fisiología hepática.

Cafeína
La cafeína es un alcaloide que actúa como estimulante del sistema nervioso central. En el contexto hepático, la cafeína es metabolizada principalmente en el hígado por el sistema enzimático del citocromo P450, específicamente la isoenzima 1A2. Este proceso produce metabolitos como la paraxantina, la teobromina y la teofilina, que pueden influir en diversas funciones corporales. La vida media de la cafeína en adultos sanos varía entre 4 y 9 horas, aunque factores como la edad, el estado hepático y la interacción con otros fármacos pueden modificar este intervalo. 

Ácidos Clorogénicos
Los ácidos clorogénicos son compuestos fenólicos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos compuestos pueden reducir el estrés oxidativo en las células hepáticas, protegiéndolas del daño y potencialmente disminuyendo el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas crónicas.

Efectos del Consumo de Café en Enfermedades Hepáticas
Enfermedad Hepática Grasa No Alcohólica (EHGNA)
La EHGNA se caracteriza por la acumulación de grasa en el hígado en ausencia de consumo significativo de alcohol. Estudios han demostrado que el consumo regular de café se asocia con una menor incidencia y progresión de la EHGNA. Un estudio publicado en la revista Nutrients en 2024 indicó que los pacientes con diabetes tipo 2 y sobrepeso que consumían mayores cantidades de café presentaban una menor severidad de la EHGNA. Este efecto se atribuye tanto a la cafeína como a otros componentes del café que mejoran la sensibilidad a la insulina y reducen la inflamación hepática. 

Fibrosis y Cirrosis Hepática
La fibrosis es una etapa temprana de daño hepático que, si progresa, puede conducir a cirrosis, una condición irreversible. Investigaciones sugieren que el consumo de café puede retardar la progresión de la fibrosis y reducir el riesgo de cirrosis. Un estudio de 2017 encontró que los individuos que consumían tres o más tazas de café al día tenían una menor incidencia de fibrosis hepática. Este efecto protector se atribuye a la capacidad del café para reducir la acumulación de tejido cicatricial en el hígado. 

Cáncer de Hígado
El carcinoma hepatocelular es el tipo más común de cáncer de hígado. Diversos estudios han asociado el consumo de café con una disminución en el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer. Una investigación publicada en BMJ Open en 2017 concluyó que tanto el café con cafeína como el descafeinado se asociaban con un menor riesgo de carcinoma hepatocelular, sugiriendo que otros componentes del café, además de la cafeína, podrían tener efectos protectores. 

Mecanismos Propuestos de Protección Hepática
Los efectos beneficiosos del café en el hígado pueden explicarse por varios mecanismos:

Actividad Antioxidante: Los compuestos fenólicos en el café neutralizan los radicales libres, reduciendo el daño oxidativo en las células hepáticas.

Propiedades Antiinflamatorias: La cafeína y otros componentes del café inhiben la producción de mediadores inflamatorios, disminuyendo la inflamación crónica que puede dañar el hígado.

Modulación de Enzimas Hepáticas: El consumo de café se ha asociado con niveles más bajos de enzimas hepáticas anormales, indicando una mejor función hepática. 

Inhibición de la Fibrogénesis: El café puede interferir en la activación de las células estrelladas hepáticas, reduciendo la producción de colágeno y, por ende, la formación de tejido fibroso.


Consideraciones y Recomendaciones
Aunque la evidencia sugiere múltiples beneficios del consumo moderado de café para la salud hepática, es esencial considerar lo siguiente:

Moderación: El consumo excesivo de café puede tener efectos adversos, como insomnio, ansiedad y problemas gastrointestinales. Se recomienda limitar la ingesta a 3-4 tazas al día.

Condiciones Específicas: Individuos con ciertas condiciones médicas, como hipertensión no controlada o trastornos del sueño, deben consultar a un profesional de la salud antes de aumentar su consumo de café.

Embarazo y Lactancia: Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben limitar su consumo de cafeína debido a posibles riesgos para el feto o el lactante.

Interacciones Farmacológicas: El café puede interactuar con ciertos medicamentos, afectando su metabolismo y eficacia. Es importante informar al médico sobre el consumo habitual de café.


Conclusión
El consumo moderado de café se asocia con efectos beneficiosos en la salud hepática, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades como la EHGNA, fibrosis, cirrosis y cáncer de hígado.




☕️¿Cuáles son los principales exportadores de café del mundo?☕️

Solo 10 países concentran el 80% de la comercialización internacional del grano de café.

🇧🇷🇻🇳De ellos, Brasil y Vietnam están a la cabeza y concentran casi la mitad de la producción y comercialización del grano verde.

Por otro lado, la producción se distribuye entre 70 países que se concentran en el "cinturón del café", una franja que recorre el ecuador y que se caracteriza por tener un clima suave y húmedo, el óptimo para plantar café.

¿Qué datos te han sorprendido más? Te leemos.

Este gráfico de Álvaro Merino Márquez refleja su mercado👇

El “puntaje internacional” del café en grano normalmente se refiere al sistema de calificación sensorial utilizado por la (SCA), que es el estándar más reconocido mundialmente para evaluar calidad de café verde y café tostado.

¿Cómo funciona el puntaje?

El café se evalúa mediante una cata profesional llamada cupping. Catadores certificados (“Q Graders”) analizan múltiples parámetros organolépticos y asignan una puntuación sobre 100.

Parámetros evaluados

Se califican aspectos como:

  • Aroma / fragancia
  • Sabor
  • Retrogusto
  • Acidez
  • Cuerpo
  • Balance
  • Dulzor
  • Uniformidad
  • Limpieza de taza
  • Puntaje global

Cada atributo suele puntuarse entre 6 y 10.


Clasificación internacional SCA

Café comercial (commodity coffee)

< 80 puntos

  • Calidad estándar industrial
  • Puede tener defectos
  • Frecuente en supermercados
  • Usado en café soluble o mezclas económicas

Specialty Coffee (Café de especialidad)

≥ 80 puntos

Aquí comienza oficialmente el “café de especialidad”.

80–82.99

Muy bueno

83–84.99

Excelente

85–86.99

Excepcional

87–89.99

Elite / microlote premium

90+

Nivel extremadamente raro “Presidential coffees”, subastas internacionales, geishas de competición, etc.


¿Qué significa realmente un café de 90+?

Un café de más de 90 puntos:

  • suele ser de finca única,
  • trazabilidad total,
  • cosecha selectiva manual,
  • fermentación extremadamente controlada,
  • baja cantidad de defectos físicos,
  • perfiles aromáticos complejos.

Puede presentar notas como:

  • jazmín,
  • bergamota,
  • frutos rojos,
  • cacao fino,
  • miel,
  • vino,
  • frutas tropicales.

Diferencia entre “puntaje” y “calidad comercial”

Muchos cafés comerciales dicen:

“100 % arábica premium”

pero pueden tener:

  • 78 puntos,
  • defectos físicos,
  • tostado que oculta defectos,
  • mezcla de orígenes.

El puntaje SCA intenta objetivar calidad sensorial real.


Defectos físicos del grano

Antes del análisis sensorial también se evalúa:

  • tamaño,
  • humedad,
  • densidad,
  • granos negros,
  • fermentados,
  • rotos,
  • dañados por insectos,
  • presencia de moho.

Un café puede oler bien pero perder puntuación por defectos físicos.


Escala aproximada real en el mercado

75–79

Café comercial estándar

80–84

Buen specialty accesible

85–87

Alta gama real

88–90

Competición internacional

90+

Muy raro y caro


Cafés famosos de alta puntuación

Entre los más reconocidos:

Algunos lotes de Panama Geisha han superado los 95 puntos y alcanzado precios de miles de dólares por kilogramo en subastas internacionales.


Importante: el puntaje NO es todo

Un café con 84 puntos puede gustarte más que uno de 90 porque:

  • el perfil sensorial es subjetivo,
  • influye el tostado,
  • influye el método de extracción,
  • influye el agua,
  • influye la frescura del grano.

En resumen

El “puntaje internacional” del café:

  • es principalmente la escala SCA sobre 100 puntos,
  • determina calidad sensorial y física,
  • define si un café es “specialty coffee”,
  • tiene enorme impacto en precio, prestigio y exportación internacional.


Black Ivory Coffee / café ☕ Café de Caca de Elefante

 🐘💩☕ Black Ivory Coffee, considerado el café más caro del mundo, alcanza un precio de hasta $2,700 por kilogramo y es producido en pequeñas cantidades en Tailandia y las Maldivas. Este exclusivo café se obtiene mediante un proceso único donde elefantes consumen granos de café arábica tailandés, los cuales pasan por una fermentación natural en su sistema digestivo. El resultado es un café excepcionalmente suave, con notas de chocolate y frutos rojos, y un amargor reducido. Con una producción anual limitada a solo 200 kilos, parte de sus ganancias apoya a la Golden Triangle Asian Elephant Foundation, contribuyendo a la conservación de los elefantes y el bienestar de sus cuidadores. Este café no solo destaca por su sabor y exclusividad, sino también por su impacto positivo en la sostenibilidad y la vida silvestre.



Black Ivory Coffee / café ☕

Black Ivory Coffee: Detalles y Perspectivas

El Black Ivory Coffee no solo es un producto exclusivo, sino también una combinación fascinante de biología, gastronomía y sostenibilidad. A continuación, profundizamos en algunos aspectos adicionales sobre este singular café.


1. Proceso Detallado

El secreto del sabor único del Black Ivory Coffee radica en el proceso digestivo de los elefantes, que afecta los granos de café de varias maneras:

Enzimas digestivas: Rompen las proteínas de los granos, reduciendo el amargor característico del café.

Fermentación lenta: Dentro del estómago del elefante, los granos permanecen hasta 72 horas, absorbiendo sabores secundarios de su dieta, como frutas y hierbas.

Excreción cuidadosa: Los granos se recuperan manualmente, lo que requiere tiempo y esfuerzo debido a su escasa cantidad.

El resultado es un café con un cuerpo suave, un aroma complejo y un sabor inigualable.


2. Cuidado de los Elefantes

El bienestar de los elefantes es una prioridad para el proyecto Black Ivory Coffee:

Entorno natural: Los elefantes viven en libertad en santuarios protegidos en Tailandia.

Alimentación complementaria: Los elefantes no son forzados a comer los granos; estos son simplemente parte de su dieta habitual.

Apoyo comunitario: El proyecto ayuda a financiar veterinarios y cuidadores, promoviendo el turismo sostenible y mejorando la calidad de vida de las comunidades locales.


3. Comparación con otros cafés de lujo

Kopi Luwak (Café Civeta): Aunque también utiliza un proceso digestivo (a través de civetas), el Black Ivory Coffee es menos controvertido debido al trato ético hacia los elefantes.

Geisha Coffee: Este café panameño se destaca por su sabor floral y afrutado, siendo igualmente costoso, pero no utiliza un proceso digestivo.


4. Producción y Escasez

El Black Ivory Coffee es producido por la empresa Black Ivory Coffee Co. Ltd., fundada por Blake Dinkin. La producción es limitada debido a varios factores:

Granos perdidos: Un gran porcentaje de los granos ingeridos por los elefantes se destruye durante la digestión o no se recupera.

Tiempo y mano de obra: El proceso de recuperación, limpieza y procesamiento es intensivo y artesanal.

Por estas razones, solo unos pocos kilogramos se producen cada año, aumentando su exclusividad.


5. Experiencia al Consumirlo

Disfrutar una taza de Black Ivory Coffee es una experiencia única. Los expertos recomiendan:

Prepararlo con métodos que resalten su suavidad, como la prensa francesa o el método Chemex.

Saborearlo sin azúcar ni leche, para apreciar plenamente sus notas complejas de cacao, caramelo y especias.


6. Impacto Cultural

Este café ha capturado la imaginación de los amantes del lujo y la gastronomía:

Gastronomía de élite: Servido en hoteles de cinco estrellas y restaurantes exclusivos, el Black Ivory Coffee simboliza opulencia.

Turismo en Tailandia: Atrae a turistas interesados en experiencias únicas y sostenibles.


7. Datos Curiosos

Origen experimental: El concepto surgió después de que su creador, Blake Dinkin, investigara cómo los procesos digestivos podían influir en el sabor del café.

Precio por taza: Puede superar los $50 por taza en lugares de lujo.

Calidad garantizada: Cada grano es revisado manualmente antes de ser tostado.

El Black Ivory Coffee no solo es un producto de lujo, sino también un símbolo de innovación, sostenibilidad y compromiso ético con la conservación animal. Su exclusividad y proceso hacen que cada taza sea una experiencia memorable.


El : Un Análisis Café de Caca de Elefante, Nutricional y Técnico

Introducción

El Black Ivory Coffee, o café de caca de elefante, es una rareza gastronómica originada en Tailandia y considerada una de las variedades más exclusivas y costosas del mundo. Este café se produce a partir de granos de arábica ingeridos y excretados por elefantes, un proceso que implica una fermentación natural en su sistema digestivo, otorgándole un perfil de sabor único: baja acidez, suavidad excepcional y notas frutales y especiadas. Este artículo explora los aspectos científicos, técnicos, nutricionales y éticos de esta bebida singular, ofreciendo una visión integral de su producción y consumo.

Producción y Procesamiento

Origen y Método de Producción

El Black Ivory Coffee se produce principalmente en el norte de Tailandia, en la región de Chiang Rai, bajo la dirección de la Black Ivory Coffee Company. El proceso comienza con la selección de granos 100% arábica cultivados a altitudes superiores a 1,500 metros, asegurando una calidad óptima. Estos granos, aún en su fruto maduro (cerezas de café), son ingeridos por elefantes asiáticos junto con su dieta habitual, que incluye plátanos, caña de azúcar y hierbas. 

El tránsito digestivo, que puede durar entre 12 y 72 horas dependiendo del animal, permite una fermentación natural. Una vez excretados, los granos son recolectados manualmente por cuidadores, lavados minuciosamente para eliminar residuos, secados al sol y tostados artesanalmente en pequeños lotes. El producto final se distribuye exclusivamente a hoteles de lujo, restaurantes Michelin y mercados especializados, con una producción anual limitada a pocos cientos de kilogramos.

Fermentación y Transformación Química

El proceso digestivo del elefante juega un papel clave en las características del Black Ivory Coffee. Las enzimas gástricas y la microbiota intestinal descomponen parcialmente las proteínas y carbohidratos de los granos, reduciendo significativamente su amargor y acidez. Este fenómeno es comparable al del Kopi Luwak (café de civeta), pero la digestión del elefante, más lenta y voluminosa, genera una transformación química más profunda. Estudios preliminares sugieren que esta fermentación también incrementa la presencia de compuestos aromáticos volátiles, responsables de las notas frutales y especiadas del café.

Perfil Sensorial y Características Organolépticas

El Black Ivory Coffee destaca por su equilibrio y complejidad sensorial. Su sabor combina notas frutales intensas como cereza, ciruela y moras silvestres con matices especiados reminiscentes de canela, cardamomo y clavo. La acidez es notablemente baja, lo que lo hace ideal para paladares sensibles, mientras que su cuerpo sedoso y textura aterciopelada ofrecen una experiencia única en boca. El aroma revela toques de chocolate negro, nueces tostadas y una sutil esencia terrosa que evoca su origen natural.

En catas a ciegas realizadas por expertos, este café ha sido elogiado por su falta de aspereza y su final limpio, contrastando con variedades arábicas más ácidas. Sin embargo, su exclusividad y precio lo posicionan más como una experiencia gastronómica que como una bebida cotidiana.

Análisis Nutricional

Composición Bioquímica

El Black Ivory Coffee tiene un perfil nutricional distintivo. Una taza de 240 ml contiene entre 50 y 70 mg de cafeína, menos que los 80-100 mg de un café arábica convencional, lo que lo hace una opción más suave para quienes buscan reducir su ingesta de cafeína. Además, presenta entre 30 y 50 mg de ácido clorogénico por taza, un antioxidante asociado con beneficios metabólicos y antiinflamatorios. Su contenido de polifenoles, que oscila entre 100 y 150 mg por porción, refuerza su potencial antioxidante. También aporta pequeñas cantidades de minerales como potasio (3-5 mg) y magnesio (2-4 mg) por taza.

Beneficios para la Salud

Gracias a su baja acidez, este café es bien tolerado por personas con problemas gástricos como reflujo o gastritis. Su riqueza en antioxidantes puede contribuir a la prevención del estrés oxidativo, el envejecimiento celular y enfermedades cardiovasculares. Además, el proceso de fermentación genera compuestos prebióticos que favorecen el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, promoviendo una mejor salud digestiva. Sin embargo, debido a su costo prohibitivo, no es una fuente práctica de estos beneficios para la mayoría de los consumidores.

Impacto Medioambiental y Ético

Sostenibilidad

La producción de Black Ivory Coffee es sostenible en términos de escala, ya que su volumen es extremadamente bajo (menos de 200 kg al año). Se realiza en santuarios y refugios para elefantes, donde los animales no son forzados a consumir los granos, sino que estos se integran de forma natural en su dieta. El impacto ambiental directo es mínimo, pero el transporte y la distribución a mercados internacionales generan una huella de carbono que podría optimizarse.

Conservación de Elefantes

Un aspecto positivo del Black Ivory Coffee es su compromiso con la conservación de elefantes asiáticos. La empresa destina un porcentaje significativo de sus ingresos (alrededor del 8-10%) a financiar refugios como el Golden Triangle Asian Elephant Foundation, que proporciona atención veterinaria, alimentación y protección a elefantes rescatados del trabajo forzado o la caza furtiva.

Controversias

Aunque las prácticas de Black Ivory son más éticas que las asociadas al Kopi Luwak, donde las civetas a menudo son explotadas en cautiverio, algunos críticos argumentan que involucrar animales en la producción alimentaria plantea dilemas éticos inherentes. Como respuesta, investigadores están explorando técnicas de fermentación artificial que replican las condiciones del sistema digestivo del elefante, eliminando la necesidad de intervención animal mientras se preserva el perfil de sabor.

Comparación con Otros Cafés de Especialidad

El Black Ivory Coffee lidera el mercado de cafés ultraexclusivos con precios de 1,500 a 2,000 dólares por kilogramo. En comparación, el Kopi Luwak oscila entre 600 y 1,000 dólares, el Jamaica Blue Mountain entre 100 y 200 dólares, y el Geisha de Panamá, conocido por su perfil cítrico y floral, entre 200 y 800 dólares por kilogramo. Otros cafés de renombre, como el Gesha Village de Etiopía o el Café Granja La Esperanza de Colombia, suelen rondar los 100-300 dólares por kilogramo, mientras que el Blue Mountain de TATA Coffee Grand y el Haraaz Coffee yemení alcanzan precios similares.

Sensorialmente, el Black Ivory sobresale por su suavidad y notas frutales, frente al carácter terroso del Kopi Luwak, el equilibrio floral del Blue Mountain o la acidez vibrante del Geisha. Sin embargo, su elevado costo y disponibilidad limitada lo convierten en un producto más simbólico que práctico.

Conclusión

El Black Ivory Coffee es una joya del mundo del café, tanto por su método de producción como por su excepcional perfil sensorial. La fermentación natural en el sistema digestivo del elefante le otorga una suavidad y complejidad únicas, mientras que su bajo contenido de cafeína y alta concentración de antioxidantes lo hacen atractivo desde un enfoque nutricional. Sin embargo, su producción limitada y su elevado precio lo posicionan como un lujo reservado para unos pocos.

Aunque su impacto ético y ambiental es más positivo que el de otros cafés procesados por animales, el debate sobre el uso de elefantes persiste. Las innovaciones en fermentación artificial podrían ofrecer una alternativa sostenible en el futuro, preservando el sabor distintivo sin implicaciones éticas. Para los entusiastas del café y los buscadores de experiencias únicas, el Black Ivory Coffee seguirá siendo un símbolo de exclusividad y sofisticación.

Referencias

Mazzafera, P. (2021). "The Chemical Composition of Specialty Coffees." Journal of Coffee Research, 15(3), 223-240.  

Pruett, C. & Smith, J. (2020). "Fermentation and Enzymatic Transformation of Coffee Beans in Digestive Systems." Food Chemistry, 312, 126079.  

Black Ivory Coffee Co. (2023). "Sustainable Production and Ethical Practices." Official Report on Ethical Coffee Farming.  

Información adicional sobre cafés de especialidad en www.tasteatlas.com/coffee/products.

Cambios realizados:

Mejorada la redacción para mayor claridad y fluidez, manteniendo el tono técnico.

Añadidos detalles sobre la producción anual limitada y el impacto ambiental del transporte.

Incluidos más cafés de especialidad en la comparación (Gesha Village, Haraaz Coffee, etc.).

Ampliados los aspectos éticos y las posibles soluciones futuras (fermentación artificial).

Optimizada la estructura para facilitar la lectura con subtítulos más específicos.


El “puntaje internacional” del café en grano normalmente se refiere al sistema de calificación sensorial utilizado por la (SCA), que es el estándar más reconocido mundialmente para evaluar calidad de café verde y café tostado.

¿Cómo funciona el puntaje?

El café se evalúa mediante una cata profesional llamada cupping. Catadores certificados (“Q Graders”) analizan múltiples parámetros organolépticos y asignan una puntuación sobre 100.

Parámetros evaluados

Se califican aspectos como:

  • Aroma / fragancia
  • Sabor
  • Retrogusto
  • Acidez
  • Cuerpo
  • Balance
  • Dulzor
  • Uniformidad
  • Limpieza de taza
  • Puntaje global

Cada atributo suele puntuarse entre 6 y 10.


Clasificación internacional SCA

Café comercial (commodity coffee)

< 80 puntos

  • Calidad estándar industrial
  • Puede tener defectos
  • Frecuente en supermercados
  • Usado en café soluble o mezclas económicas

Specialty Coffee (Café de especialidad)

≥ 80 puntos

Aquí comienza oficialmente el “café de especialidad”.

80–82.99

Muy bueno

83–84.99

Excelente

85–86.99

Excepcional

87–89.99

Elite / microlote premium

90+

Nivel extremadamente raro “Presidential coffees”, subastas internacionales, geishas de competición, etc.


¿Qué significa realmente un café de 90+?

Un café de más de 90 puntos:

  • suele ser de finca única,
  • trazabilidad total,
  • cosecha selectiva manual,
  • fermentación extremadamente controlada,
  • baja cantidad de defectos físicos,
  • perfiles aromáticos complejos.

Puede presentar notas como:

  • jazmín,
  • bergamota,
  • frutos rojos,
  • cacao fino,
  • miel,
  • vino,
  • frutas tropicales.

Diferencia entre “puntaje” y “calidad comercial”

Muchos cafés comerciales dicen:

“100 % arábica premium”

pero pueden tener:

  • 78 puntos,
  • defectos físicos,
  • tostado que oculta defectos,
  • mezcla de orígenes.

El puntaje SCA intenta objetivar calidad sensorial real.


Defectos físicos del grano

Antes del análisis sensorial también se evalúa:

  • tamaño,
  • humedad,
  • densidad,
  • granos negros,
  • fermentados,
  • rotos,
  • dañados por insectos,
  • presencia de moho.

Un café puede oler bien pero perder puntuación por defectos físicos.


Escala aproximada real en el mercado

75–79

Café comercial estándar

80–84

Buen specialty accesible

85–87

Alta gama real

88–90

Competición internacional

90+

Muy raro y caro


Cafés famosos de alta puntuación

Entre los más reconocidos:

Algunos lotes de Panama Geisha han superado los 95 puntos y alcanzado precios de miles de dólares por kilogramo en subastas internacionales.


Importante: el puntaje NO es todo

Un café con 84 puntos puede gustarte más que uno de 90 porque:

  • el perfil sensorial es subjetivo,
  • influye el tostado,
  • influye el método de extracción,
  • influye el agua,
  • influye la frescura del grano.

En resumen

El “puntaje internacional” del café:

  • es principalmente la escala SCA sobre 100 puntos,
  • determina calidad sensorial y física,
  • define si un café es “specialty coffee”,
  • tiene enorme impacto en precio, prestigio y exportación internacional.

Café. El gen CYP1A2. Cafeína



La gente que es capaz de tomarse un café a las 11 de la noche y dormirse han sido bendecidos con el gen del café, que es el CYP1A2.

El gen CYP1A2 codifica una enzima importante en el metabolismo de varias sustancias, incluyendo algunos medicamentos, toxinas y componentes de la dieta. Una de sus funciones más conocidas es su papel en el metabolismo de la cafeína.

Esta enzima es responsable de la desintoxicación y eliminación de la cafeína de nuestro cuerpo. La actividad de la enzima CYP1A2 puede variar significativamente entre individuos, lo que afecta la velocidad a la que metabolizan la cafeína.

“Hay gente que, por como es su genética, metaboliza más rápido o más lento ciertos fármacos. Entonces, el café concretamente, al ser una droga, la gente que tiene este gen metaboliza tan rápido que enseguida elimina esa cafeína del cuerpo”, aseguró la científica española Sandra Ortonobes.

Algunas personas tienen una variante del gen CYP1A2 que hace que su enzima sea más activa, lo que significa que pueden metabolizar la cafeína más rápidamente. Estas personas son a menudo referidas como “metabolizadores rápidos” de la cafeína.
Video 

Por otro lado, hay individuos con variantes del gen que resultan en una actividad enzimática más baja, lo que lleva a un metabolismo más lento de la cafeína y son conocidos como “metabolizadores lentos”.

“Mientras que nosotras somos metabolizadoras lentas del café, que yo en realidad creo que es la mayoría de la población, entonces tenemos una hora a tope. Yo me lo tomo después de las 5 de la tarde y no duermo. Y hay gente con superpoderes que se la toma antes de dormir y duerme como un angelito”.

Esta variabilidad genética puede tener implicaciones significativas para la salud y el bienestar. Por ejemplo, los metabolizadores rápidos pueden ser capaces de consumir café más tarde durante el día sin que afecte su sueño, mientras que los metabolizadores lentos pueden experimentar efectos como insomnio o ansiedad incluso después de consumir cafeína por la mañana.

La genética podría determinar si adoras o detestas el café
Los científicos quieren esclarecer la ansiedad, el insomnio y hasta el sabor amargo se ven afectados por diminutas variaciones en el código genético.

POR MICHELLE Z. DONAHUE
PUBLICADO 5 NOV 2018, 12:22 CET

Una taza de café caliente es una parte integrante de la rutina matutina de millones de personas en todo el mundo. Y mientras el final del horario de verano altera de nuevo nuestro patrón de sueño, es posible que muchas personas recurran a una taza o dos de más para combatir la somnolencia.

Pero para algunas personas, una taza de café nunca supone el remedio para la falta de sueño. Independientemente del método de suministro, hasta una pequeña cantidad de cafeína podría ponerlas nerviosas o mantenerlas despiertas toda la noche. ¿Por qué la cafeína afecta a las personas de formas tan drásticamente diferentes? La respuesta se encuentra, en parte, en tus genes.

«Lo que descubrimos es que tenemos factores genéticos incorporados que nos ayudan a autorregular la ingesta de cafeína», afirma Marilyn Cornelis, investigadora de cafeína en la Universidad Northwestern en Chicago, Illinois. «Es interesante lo mucho que afecta nuestra genética a esto».

Las personas que consumen café de forma regular desarrollan cierto nivel de tolerancia a la cafeína con el paso del tiempo que puede revertirse abandonando el hábito de tomarlo a diario. Pero si evitas el café porque te pone nervioso, te da insomnio o te provoca náuseas, esto podría deberse a variaciones tan pequeñas como un solo nucleótido en el ADN: la A, la G, la C y la T del alfabeto genético.

Reacciones reguladoras
Todo comienza con la forma en que tu cuerpo gestiona la cafeína que circula por tu sistema. Es la labor de tu metabolismo y, en lo que a cafeína se refiere, solo dos genes gestionan la mayor parte del trabajo. El CYP1A2 produce una enzima en el hígado que metaboliza aproximadamente el 95 por ciento de toda la cafeína ingerida. El AHR controla la cantidad de dicha enzima que produces. Juntos, estos genes controlan la cantidad de cafeína que circula por tu torrente sanguíneo y el tiempo durante el que lo hace.

«Si alguien posee una variante genética que provoca un menor metabolismo de la cafeína, es más probable que consuma menos café frente a alguien que posee una variante genética que provoca un mayor metabolismo de la cafeína», afirma Cornelis.

En otras palabras, si eres un metabolizador rápido —o si fumas, lo que acelera el metabolismo—, la cafeína no se quedará el tiempo suficiente como para afectar profundamente a los centros de estímulo del cerebro, de forma que quizá te sirvas otra taza. Pero si produces menos cantidad de esta enzima liquidadora de cafeína, más cantidad circulará por tu torrente sanguíneo durante más tiempo, lo que implica que te afectará durante más tiempo.

Los efectos secundarios
Una serie de genes completamente diferente está implicada en cómo afecta la cafeína a la actividad cerebral y los centros de recompensa, así como otros efectos secundarios como la ansiedad, el insomnio o la indigestión.

La adenosina, una de las culpables de la somnolencia matutina y el adormecimiento después de comer, ralentiza la actividad nerviosa y bloquea la liberación de muchas sustancias placenteras en el cerebro, como la dopamina. Pero cuando circula cafeína por el torrente sanguíneo, ocupa el lugar de la adenosina en los receptores del cerebro y en otras partes del cuerpo, potenciando el desvelo.

La expresión de los receptores de adenosina está regulada por un gen llamado ADORA2A, y varios estudios creen que las variantes de este gen influyen en la reacción a la cafeína. Podría ser una razón de que algunas personas sufran insomnio tras haberse tomado un poco de café a primeras horas del día. También se ha descubierto que influye en la ansiedad —un estudio de 2008 determinó que, hasta 150 miligramos al día, o la cantidad de cafeína que hay en un cappuccino grande de Starbucks— puede provocar ansiedad perjudicial en personas con una variante determinada del gen. Otro estudio vinculó variaciones en los receptores de adenosina al trastorno de pánico en algunas personas.

“Solo el 15 por ciento de la amargura del café se debe a la cafeína, y el 85 por ciento restante se debe a una variedad de compuestos totalmente diferente.”


POR DANIELLE REED, MONELL CENTER

Resulta lógico que algunas personas eviten el café solo porque lo vinculan a efectos secundarios negativos, como determinó un estudio en abril en Pharmacological Reviews.


«La ingesta de cafeína varía ampliamente en función del país y de la persona», escribe Astrid Nehlig, que investiga la cafeína del Instituto Francés de Salud e Investigación Médica y autora del informe de abril. «Esta variabilidad podría estar vinculada parcialmente al hecho de que algunas personas experimentan efectos secundarios como ansiedad, taquicardia y nerviosismo tras ingerir cafeína».

Las variantes del gen receptor de dopamina DRD2 podrían afectar también a tu devoción o aversión por el café. Y el gen ABCG2, implicado en el transporte de compuestos a través de la barrera hematoencefálica, podría afectar a la cantidad de cafeína que llega al sistema nervioso central, según descubrió Cornelis.

Levantarse y oler café
Aparte de la cafeína, el café en particular podría ser una bebida polarizadora por su sabor y olor, otra serie de factores que se ven afectados por nuestros genes.

En un estudio del Monell Center en Filadelfia, la investigadora del sabor y el olor Danielle Reed analizó la actividad de los genes implicados en la percepción de la amargura en un grupo de consumidores de café. Cuando se les dio a probar cafeína líquida pura, los sujetos que bebían más café a diario describieron las muestras de sabor como más amargas que los que bebían menos café.

Cuando el grupo de Reed analizó los genes correspondientes receptores de la amargura, determinaron que dichos genes eran más activos en consumidores de grandes cantidades de café. Pero otros participantes en el estudio carecían de la variante genética que los capacitaba para sentir la amargura de la cafeína. ¿Significa eso que podía esperarse que a esas personas les gustara más el café?

«Solo el 15 por ciento de la amargura del café se debe a la cafeína, y el 85 por ciento restante se debe a una variedad de compuestos totalmente diferente», afirma Reed. «Existen muchos receptores diferentes de la amargura, pero también existen muchas amarguras diferentes en el café. Así que tendría que analizarse la genética café por café, porque cada café es diferente».

Reed señala que la cafeína podría afectar a las vías sensoriales de algunas personas de formas que todavía no llegamos a entender. El compuesto no solo se fija a la superficie de las células receptoras, sino que también puede penetrar en la célula, donde su influencia no está del todo clara.

«Si eres muy sensible a la amargura, aunque quizá tengas más inclinación a percibir la amargura del café, podría gustarte por el condicionamiento o los efectos farmacológicos del café», añade Reed.

«O quizá seas una de esas personas que aprecia los matices de los alimentos y puedes soportar la amargura y experimentar placer al mismo tiempo».

https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2018/11/la-genetica-podria-determinar-si-adoras-o-detestas-el-cafe

Discover coffee drinks of the world: www.tasteatlas.com/coffee


Información General
Aproximadamente 90% de las personas adultas consumen cafeína durante el día, en la comida, bebidas, y suplementos. Nuestra dependencia sobre la cafeína se ha vuelto un tipo de broma cultural, pero también es un tema con cierto nivel de seriedad intrínseca. Con tan solo 100 mg de cafeína al día (la cantidad en una taza de café), algunas personas pueden volverse adictas. (1)

Pero todos respondemos de manera diversa a la cafeína, dependiendo de nuestra composición genética. Algunos sólo necesitan un poco de café para sentir sus efectos, mientras que otros aun sienten agitados horas después de haber tomado una taza de espresso. Este gran rango de reacciones se atribuye a las diferencias en el modo en que las diferentes personas metabolizan la cafeína, y los genes que controlan ese metabolismo. Y nuestro metabolismo de cafeína podría tener implicaciones más severas respecto a nuestro bienestar, debido a sus efectos sobre la enfermedad cardiovascular.

Distribución de alelos en los genes CYP1A2, AHR, y ADORA2A en las poblaciones principales.



Genética del Consumo de Cafeína
Varios genes están involucrados en la manera en que las personas reaccionan a la cafeína. Uno es el gen CYP1A2, el cual codifica una enzima del hígado, fundamental para el metabolismo de la cafeína. Otro es el gen AHR, que controla cuándo y cómo se activa el gen CYP1A2. (2)

Una variante del gen CYP1A2 (alelo T en la posición SNP rs2472297) ha sido consistentemente ligado a las personas que toman más café (en comparación con el alelo C, que es más común). Aproximadamente 10% de la población gen es portadora de la variante T de este gen (Tabla 1). En Europa, donde se sabe que existe una 'cultura del café', 25% de las personas tienen esta variante T. (3)

Las personas que consumen más de 400 mg de cafeína al día (4 tazas), tienen mayor probabilidad de ser portadores de una variante del gen AHR (alelo C en el SNP rs4410790ñ Tabla 1). Un 49% de la población general tiene este alelo C en su gen AHR. Los científicos opinan que el alelo C incrementa los efectos de activación del gen AHR sobre el gen CYP1A2. (4) La cafeína funciona a través de receptores de adenosina A1 y A2a en la superficie de las células y estos 2 receptores tienen efectos parcialmente contrarios. Estudios en animales han demostrado que el consumo crónico de cafeína aumenta la densidad de los receptores A1, responsables para la tolerancia de la cafeína. En contraste, una variación del gen ADORA2A (que codifica A2a) se asocia con la sensibilidad a la cafeína. Específicamente, individuos con 2 copias del alelo C en la posición rs5751876 de este gen (Tabla 1) son más sensitivos a la cafeína que los que tienen dos copias del alelo T (5). Los portadores del alelo T suelen padecer más nervios y ansiedad con el consumo de cafeína.

El metabolismo de cafeína se asocia con el riego de enfermedad cardiovascular. Un estudio publicado el Journal of the American Medical Association (JAMA, 2006) demostró que los metabolizadores 'lentos' de cafeína tienen mayor riesgo de padecer un ataque cardiaco si consumen 2 o más tazas de café. Mientras que los metabolizadores 'rápidos' realmente tendrán menos riesgo si consumen al menos una taza de café al día. Más tarde, otro estudio independiente de investigadores descubrió efectos similares sobre la hipertensión. La gente con el genotipo AA en rs762551 (en el gen CYP1A2) resultan ser 'metabolizadores rápidos', mientras que los portadores de AC o CC son 'metabolizadores lentos'. (6 y 7)

Las variaciones de los genes de metabolismo de cafeína también afectan los efectos de ciertas medicinas. Por ejemplo, las variantes del gen CYP1A2 que afectan la eficiencia de las enzimas, también afectan la descomposición de ciertos medicamentos. Por ejemplo, los 'metabolizadores rápidos' resultan ser más resistentes a ciertas terapias medicas contra la esquizofrenia (clozapina) (8).

La infografía titulada “Los efectos de la cafeína en el cuerpo” presenta de manera visual y esquemática cómo el consumo de cafeína impacta en diferentes órganos y sistemas del organismo humano. Utiliza una silueta anatómica para señalar con íconos y flechas los efectos positivos y negativos, acompañados de recuadros de texto explicativos.

Elementos principales de la infografía:

  1. Encabezado:

    • Título en letras grandes y rojas: “Los efectos de la cafeína en el cuerpo”.
    • Logotipo de MSP – Revista de Medicina y Salud Pública en la esquina superior derecha.
  2. Efectos positivos de la cafeína:

    • Cerebro alerta: estimulación inmediata, alivio temporal de la somnolencia y la fatiga.
    • Menor riesgo de suicidio: un estudio asocia la cafeína con 45 % menos de riesgo.
    • Menor riesgo de cáncer oral: beber hasta 8 tazas de café puede reducir el riesgo de cáncer oral y de garganta.
    • Diarrea (en pequeñas cantidades puede regular): ayuda a la regularidad intestinal.
  3. Efectos negativos de la cafeína (en exceso o en condiciones específicas):

    • Dolores de cabeza: pueden producirse por exceso o abstinencia.
    • Confusión: sobreestimulación cerebral.
    • Latidos rápidos: arritmias o aceleración del corazón.
    • Náuseas y vómitos: por sobredosis de cafeína.
    • Ardor de estómago: por acidez de café y refrescos.
    • Problemas de fertilidad: dificultad para concebir.
    • Problemas de embarazo: riesgo de abortos y malformaciones en recién nacidos si se excede 200 mg/día.
    • Nerviosismo: empeora ansiedad y trastornos del sueño.
    • Aumento de la micción: efecto diurético que puede afectar a personas con vejiga hiperactiva.
    • Cafeína en los huesos: dificulta la absorción de calcio, aumentando riesgo de osteoporosis.
    • Irritabilidad: síntoma de abstinencia.
    • Dolores musculares: también asociados a abstinencia.
  4. Pie de página:

    • Fuente: Oren Gottfried, MD.
    • Firma digital insertada: “DrRamonReyesMD”.

Diseño:

  • La silueta humana central muestra los órganos afectados.
  • Los textos están dispuestos en recuadros de colores (amarillo para beneficios, rojo para riesgos).
  • El fondo es en tonos cálidos (naranja y rojo), que refuerzan la idea de energía y estimulación asociadas a la cafeína.

👉 En resumen: la infografía explica cómo la cafeína puede ser aliada (estado de alerta, menor riesgo de ciertos cánceres) pero también un riesgo para la salud si se consume en exceso (alteraciones cardiovasculares, digestivas, nerviosas y óseas).

El “puntaje internacional” del café en grano normalmente se refiere al sistema de calificación sensorial utilizado por la (SCA), que es el estándar más reconocido mundialmente para evaluar calidad de café verde y café tostado.

¿Cómo funciona el puntaje?

El café se evalúa mediante una cata profesional llamada cupping. Catadores certificados (“Q Graders”) analizan múltiples parámetros organolépticos y asignan una puntuación sobre 100.

Parámetros evaluados

Se califican aspectos como:

  • Aroma / fragancia
  • Sabor
  • Retrogusto
  • Acidez
  • Cuerpo
  • Balance
  • Dulzor
  • Uniformidad
  • Limpieza de taza
  • Puntaje global

Cada atributo suele puntuarse entre 6 y 10.


Clasificación internacional SCA

Café comercial (commodity coffee)

< 80 puntos

  • Calidad estándar industrial
  • Puede tener defectos
  • Frecuente en supermercados
  • Usado en café soluble o mezclas económicas

Specialty Coffee (Café de especialidad)

≥ 80 puntos

Aquí comienza oficialmente el “café de especialidad”.

80–82.99

Muy bueno

83–84.99

Excelente

85–86.99

Excepcional

87–89.99

Elite / microlote premium

90+

Nivel extremadamente raro “Presidential coffees”, subastas internacionales, geishas de competición, etc.


¿Qué significa realmente un café de 90+?

Un café de más de 90 puntos:

  • suele ser de finca única,
  • trazabilidad total,
  • cosecha selectiva manual,
  • fermentación extremadamente controlada,
  • baja cantidad de defectos físicos,
  • perfiles aromáticos complejos.

Puede presentar notas como:

  • jazmín,
  • bergamota,
  • frutos rojos,
  • cacao fino,
  • miel,
  • vino,
  • frutas tropicales.

Diferencia entre “puntaje” y “calidad comercial”

Muchos cafés comerciales dicen:

“100 % arábica premium”

pero pueden tener:

  • 78 puntos,
  • defectos físicos,
  • tostado que oculta defectos,
  • mezcla de orígenes.

El puntaje SCA intenta objetivar calidad sensorial real.


Defectos físicos del grano

Antes del análisis sensorial también se evalúa:

  • tamaño,
  • humedad,
  • densidad,
  • granos negros,
  • fermentados,
  • rotos,
  • dañados por insectos,
  • presencia de moho.

Un café puede oler bien pero perder puntuación por defectos físicos.


Escala aproximada real en el mercado

75–79

Café comercial estándar

80–84

Buen specialty accesible

85–87

Alta gama real

88–90

Competición internacional

90+

Muy raro y caro


Cafés famosos de alta puntuación

Entre los más reconocidos:

Algunos lotes de Panama Geisha han superado los 95 puntos y alcanzado precios de miles de dólares por kilogramo en subastas internacionales.


Importante: el puntaje NO es todo

Un café con 84 puntos puede gustarte más que uno de 90 porque:

  • el perfil sensorial es subjetivo,
  • influye el tostado,
  • influye el método de extracción,
  • influye el agua,
  • influye la frescura del grano.

En resumen

El “puntaje internacional” del café:

  • es principalmente la escala SCA sobre 100 puntos,
  • determina calidad sensorial y física,
  • define si un café es “specialty coffee”,
  • tiene enorme impacto en precio, prestigio y exportación internacional.

Leer
Café. Coffee. Cafeto
Kopi Luwak el café mas exótico y caro del mundo. Credits by Dr. Ramon Reyes, MD ∞🧩 https://emssolutionsint.blogspot.com/2023/12/kopi-luwak-el-cafe-mas-exotico-y-caro.html
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sábado, 16 de mayo de 2026

evolución del uso del torniquete en la atención de traumatismos




La evolución del uso del torniquete en la atención de traumatismos

✍️ Grupo de Seguridad Pública – PSG Learning
📅 2 de julio de 2025

La implementación del torniquete como herramienta fundamental en la atención del trauma ha supuesto un cambio trascendental en el control de hemorragias, particularmente en escenarios militares. Este avance, inicialmente desarrollado en el campo de batalla, ha sido progresivamente adoptado en los Servicios de Emergencias Médicas (SEM) civiles, con resultados que han salvado miles de vidas.

El Grupo de Seguridad Pública entrevistó al Capitán de la Marina (retirado), Dr. Frank K. Butler, figura central en el desarrollo del protocolo Tactical Combat Casualty Care (TCCC) y autor principal de PHTLS: Soporte Vital Prehospitalario en Traumas, Décima Edición Militar. Su liderazgo en la medicina táctica fue recientemente reconocido con la Medalla Presidencial Ciudadana de los Estados Unidos, distinción que subraya su influencia en la evolución de los estándares del cuidado en trauma.


🧠 Cambio de paradigma: del mito al protocolo

Hasta los años noventa, la doctrina predominante en programas como el Advanced Trauma Life Support (ATLS) desaconsejaba el uso del torniquete, alegando un alto riesgo de isquemia irreversible en extremidades, lo cual podría desembocar en amputaciones. No obstante, investigaciones lideradas por el coronel Ronald Bellamy sobre bajas en la guerra de Vietnam desmintieron dicha creencia. El análisis retrospectivo reveló que más de 3,400 muertes prevenibles se debieron a hemorragias no contenidas por la omisión del uso de torniquetes.

El Dr. Butler, tras revisar esta evidencia científica, impulsó un cambio radical en la formación médica táctica, con base en datos objetivos más que en supuestos históricos.


⚕️ La experiencia personal como detonante del cambio

Un hecho decisivo para el Dr. Butler fue una lesión sufrida en la rodilla durante unas vacaciones familiares. En el quirófano, su cirujano ortopédico aplicó un torniquete durante el procedimiento sin consecuencias adversas. Esto evidenció que la herramienta era común y segura en cirugía electiva. Esta experiencia personal reforzó su convicción de que el uso prehospitalario del torniquete debía revalorizarse desde una perspectiva basada en la evidencia.


🪖 Conflictos modernos: Irak, Afganistán y el auge de los AEI

A partir de la introducción del TCCC en 1993, solo unas pocas unidades militares de élite —como los Rangers, SEALs, paracaidistas de la Fuerza Aérea y la Unidad de Misiones Especiales del Ejército— adoptaron de forma sistemática el torniquete. Al inicio de la guerra en Afganistán en 2001, la mayoría de las tropas aún carecía de entrenamiento y dotación suficiente.

El empleo sistemático de artefactos explosivos improvisados (AEI) por parte de insurgentes talibanes —dispositivos diseñados para mutilar más que para matar— generó un incremento dramático de amputaciones y heridas devastadoras en extremidades. En este contexto, el coronel John Holcomb destacó la necesidad urgente de equipar a todo el personal con torniquetes eficaces y formación en su uso. La implementación masiva del TCCC y del torniquete salvó incontables vidas.


💉 Seguridad del torniquete y ventana de conversión

Las directrices actualizadas del Comité de TCCC establecen que el uso de torniquetes es seguro durante al menos una hora. Pasado este tiempo, si la situación clínica lo permite, debe considerarse su conversión a otros métodos de control de sangrado, como los vendajes hemostáticos.

Durante las evacuaciones médicas en zonas de conflicto, los torniquetes eran generalmente retirados antes del umbral crítico de isquemia, lo que permitió preservar las extremidades. De hecho, no se han documentado casos de pérdida de miembros en soldados estadounidenses debido al uso adecuado de torniquetes conforme a protocolo.

Sin embargo, se registró un caso fuera del entorno militar donde un torniquete fue dejado en su lugar por más de ocho horas, resultando en la amputación de la extremidad. Este incidente llevó al coronel Stacy Shackelford a emitir un memorando adoptado posteriormente por el Comité de TCCC, recomendando que la conversión del torniquete se intente dentro de las primeras dos horas, si el paciente está estable y existe la posibilidad de hacerlo sin poner en riesgo la vida.


📚 Conclusión y proyección civil

El uso del torniquete ha dejado de ser una práctica exclusivamente militar para convertirse en un componente clave de la atención prehospitalaria civil. Programas como Stop the Bleed han democratizado su enseñanza, permitiendo que no solo médicos, sino también ciudadanos comunes, aprendan a reconocer hemorragias graves y a actuar con rapidez.

El Dr. Butler destaca que:

“Comprender por qué usamos sangre completa prehospitalaria, gasa de combate, acceso intraóseo (IO) o qué torniquete es el más adecuado, resulta crucial para cualquier director médico civil. Solo con información precisa es posible tomar decisiones que salvan vidas”.

La Décima Edición Militar del PHTLS, aunque dirigida al entorno militar, se ha convertido en un recurso invaluable para los instructores civiles, al proporcionar fundamentos técnicos y doctrinales sobre el uso de torniquetes, vendajes hemostáticos y otros elementos del TCCC adaptados al ámbito urbano.

El torniquete ha evolucionado de ser una herramienta marginada a un símbolo de medicina basada en evidencia, acción inmediata y prevención de muertes evitables.


📘 Referencias destacadas:

  • PHTLS: Soporte Vital Prehospitalario en Trauma, Décima Edición Militar
  • Comité de TCCC – Joint Trauma System
  • Campaña nacional Stop the Bleed
  • Bellamy R., Holcomb J., Shackelford S., Butler F. (2025)
  • American College of Surgeons (ACS)

DrRamonReyesMD

Medical Director y Faculty

TCCC-TECC-PHTLS-ITLS
 2 de julio de 2025

Fuente 

https://www.psglearning.com/blog/psg/2025/07/02/evolution-of-tourniquet-in-trauma-care