4 maneras de ajustar tu espacio de trabajo para revertir los daños de estar sentado. Ergonomía y Salud

 

4 formas de ajustar tu espacio de trabajo para revertir los daños de estar sentado. Ergonomía y Salud 

"Sentarse es el nuevo fumar".

Si te sientas más de 6 horas al día, estás matando tu cuerpo y destruyendo tu salud.

Aquí tienes 4 maneras de ajustar tu espacio de trabajo para revertir los daños de estar sentado:

1.Que consecuencias tienes por sentarte realmente en tu cuerpo:

Tus músculos se disminuyen su circulación. Cuando el flujo sanguíneo disminuye. El metabolismo se desploma.

La mayoría de los estadounidenses, se sientan durante más de 6 horas todos los días.

Las consecuencias son devastadoras para la salud en general. 

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