La Serie 10 Consejos de Educación en Nutrición ofrece a los consumidores y profesionales información valiosa, fácil de seguir, en un formato apropiado para imprimir; son perfectos para ubicarlos en el refrigerador. Estos consejos e ideas son un punto de partida. Usted encontrará una gran cantidad de sugerencias que puede ayudarle a empezar una dieta saludable. Escoja el cambio que usted puede hacer ahora y empiece una vida más saludable. Estos consejos están disponibles en inglés.
- Seleccione opciones saludables para los días feriados [Español; English] NUEVO
- Los refrigerios de MiPlato consejos para los padres [Español; English] NUEVO
- Escoja productos integrales [Español; English] NUEVO
- Haz que las celebraciones sean divertidas, saludables y activas [Español; English] NUEVO
- Seleccione sus bebidas saludablemente [Español; English] NUEVO
- Disfrute de sus alimentos, pero coma menos [Español; English] NUEVO
- Coma mejor dentro del presupuesto [Español; English] NUEVO
- Reduzca el consumo de golosinas de sus hijos [Español; English] NUEVO
- Disfrute de sus alimentos, pero coma menos [Español; English] NUEVO
- Avive sus comidas con vegetales y frutas [Español; English] NUEVO
- Construya una comida saludable [Español; English] NUEVO
- En lo que concierne a las proteínas, la variedad es la clave [Español; English] NUEVO
- ¿Ha consumido lácteos hoy? [Español; English] NUEVO
- Haga que la mitad de los granos que consume sean integrals [Español; English] NUEVO
- Enfóquese en las frutas [Español; English] NUEVO
- Agregue más vegetales a sus comidas diarias [Español; English] NUEVO
- Elija MiPlato [Español; English] NUEVO
- Ahorre más en el supermercado [Español; English]
- Seleccione alimentos saludables y manténgase activa durante la etapa de crecimiento [Español; English]
- Seleccione mejor sus alimentos [Español; English]
- Seleccione los alimentos que necesita para crecer [Español; English]
- Decídase y actúe para mantenerse saludable [Español; English]
- Disfrute comidas de varias culturas [Español; English]
- Adultos activos [Español; English]
- Que su familia se mantenga activa [Español; English]
- Manténgase en forma en la universidad [Español; English]
- Cambio total en el mini refrigerador [Español; English]
- Sea exigente en el salón comedor [Español; English]
- Alimentación saludable para un estilo de vida activa) [Español; English]
- Sanidad en la alimentación [Español; English]
- El día escolar ahora es más saludable [Español; English]
- Coma productos marinos dos veces a la semana [Español; English]
- Dé buen ejemplo de salud a los niños [Español; English]
- Vegetales y frutas para niños [Español; English]
- La buena compra de vegetales y frutas [Español; English]
- La alimentación sana para los vegetarianos [Español; English]
Los siguientes materiales de MiPlato están disponibles en español.
- Mini poster: MiPlato, MisVictorias [Español; English]
- Poster de 5 imágenes MiPlato - 5 Imágenes [Español; English]
- Elija MiPlato [Español; English]
- Disfrute de sus alimentos, pero coma menos [Español; English]
- Seleccione sus bebidas saludablemente [Español; English]
- Que su familia se mantenga activa [Español; English]
- Adultos activos [Español; English]
El Departamento de Agricultura de Estados Unidos se despidió el jueves de la pirámide alimentaria que ha usado por años para promover la buena nutrición.
Un nuevo símbolo, llamado "Mi Plato", intenta demostrar que comer bien no tiene que ser complicado.
"Mi Plato" es un simple círculo divido en cuatro partes que contienen frutas, vegetales, proteínas y granos. Viene acompañado con un vínculo a un sitio de internet y reemplaza a la pirámide alimentaria que el departamento ha utilizado en varias formas desde 1992.
Funcionarios del departamento afirman que la pirámide era anticuada, muy complicada y que intentaba comunicar demasiados datos sobre la nutrición a la vez.
El nuevo símbolo, que fue revelado formalmente el jueves en el departamento durante un acto en el participó la primera dama Michelle Obama, es una forma sencilla de informar al público sobre qué debería estar sobre el plato a la hora de comer.
"Lo que queremos en este momento es llamar la atención de los consumidores", dijo Robert Post, del Centro para la Política y Promoción Nutritiva del departamento. "Hay algo acogedor de este conocido símbolo de la hora de comer".
El departamento también tiene previsto publicar consejos diariamente por Twitter y usar otros sitios de socialización por internet para mantener a los consumidores informados sobre la nutrición sana.
El nombre de la nueva página de internet choosemyplate.gov estará escrito sobre "Mi Plato". Dicho cibersitio contará en el futuro con herramientas interactivas para ayudar a los consumidores a controlar su peso y manejar su régimen de ejercicio.
Entre otros cambios, el nuevo símbolo ya no hace referencia al azúcar, la grasa o los aceites. Además, la vieja categoría de "carnes y frijoles" ahora se llama simplemente "proteínas".Enlace noticias.terra.com.co
