Cómo llevar una mochila correctamente

Cómo llevar una mochila correctamente

Para llevar una mochila con el máximo confort es importante colocar la carga en el espacio adecuado y ajustar las cintas correctamente.
El saco de dormir debe ir en el compartimento inferior, los materiales más pesados deben de colocarse cercanos a la espalda y los más ligeros en la parte superior.

AJUSTABLE DEL ATALAJE
1. Colocar el nacimiento de las hombras entre 5 y 7 centimetros de la cruz del cuello
2. Tensar cinto.
3. Tensar hombreras.
4. Tensar cinto pecho.
5. Regular pasador hasta encontrar la vertical del hombro.
6. Tensar carga superior.
7. Tensar carga inferior a la riñonera.
* La regulación dependerá del modelo de la mochila

CONSEJOS PARA LAS ACAMPADAS Y CAMPAMENTOS 

Si vas a comprar un macuto nuevo, o unas botas de montaña, o cualquier tipo de material de acampada, y no sabes muy bien qué elegir, habla con tus monitores. Ellos te pueden orientar.
Qué llevar en el macuto: 

A la hora de hacer un macuto, es muy importante que lo haga el propio interesado, es fundamental que aprenda a organizarse, a decidir qué es lo importante y qué no, y sobre todo, saber dónde están todas y cada una de las cosas.
Lo más fácil es hacer una lista con todo lo que hay que llevar en el macuto, comprobando que está todo lo necesario. Es muy importante llevar la lista a la excursión o campamento, ya que de esta forma podremos ver si nos falta algo antes de volver a casa.
Ésta es una lista de cosas que os proponemos llevar en el macuto:

Para desayunos y comidas: 

o Plato de aluminio o de otro material resistente
o Poto o vaso de aluminio
o Cuchara, cuchillo y tenedor

Para dormir: 

o Saco de dormir y aislante (esterilla).
o Pijama o chándal (para dormir por las noches).

Ropa: 

o Uniforme Scout (Camisa, polo, forro, pañoleta…).
o Ropa interior y calcetines: varias mudas.
o Camisetas.
o Pantalón largo y corto: al menos uno largo, obligatoriamente, si es posible que no sea vaquero.
o Alguna prenda de abrigo: 1 jersey o 1 forro polar (y además abrigo en invierno).
o Prenda de lluvia: impermeable o poncho de agua.
o Bañador (en primavera y verano).
o Sombrero, gorro, o cualquier tipo de cubrecabeza. Obligatorio.


Útiles de aseo: 
o Toallas: Grande para baño si vas más de dos días, y otra pequeña para el aseo.
o peine, cepillo, pasta de dientes, jabón y champú en formato pequeño.
o Crema con factor de protección solar para el verano

Calzado: 

o Chanclas para la ducha
o Botas de montaña
o Calzado deportivo (tipo playeras).

Otros útiles:

o Linterna (con pilas de repuesto).
o Bolsas de plástico para ropa sucia y otros usos.
o Cantimplora. Muy Importante.
o Para los más pequeños, es muy recomendable que las prendas estén marcadas. También que lleven una bolsa de tela para guardar los platos, cubiertos y vaso después de cada comida.
No traigas: 

o Juegos electrónicos.
o Móvil, mp3, walkman, discman.
o Navajas.
o Caramelos, chuches, chicles

Como hacer el macuto: 

Debéis tener en cuenta que el macuto será vuestro compañero inseparable a lo largo de excursiones y campamentos, por ello debemos poner gran esmero y atención a la hora de prepararlo.
A continuación os damos unos consejos básicos que os ayudarán a hacer vuestro macuto de una forma ordenada y lógica:

1. Un macuto para un campamento debe ser de una capacidad aproximada de unos 65-75 litros, en el caso de las acampadas de dos o tres días con uno de 45-50 litros será más que suficiente.

2. Antes de ponerte a guardar las cosas en el macuto, es conveniente que las tengas todas a la vista (encima de la cama), agrupado por tipo de ropa, etc. así tendrás una visión general de todo, y será mucho más fácil ir guardando. No dejes ningún hueco, no pasa nada porque las cosas estén apretadas.

3. EL macuto debe ir ordenado de tal manera, que no sea necesario llevar nada colgado fuera de la mochila, solo y como única excepción deberá ir el aislante o esterilla en uno de los laterales o en la parte superior colocados en las correas que tienen estos a tal fin.

4. Debemos conseguir que el macuto no presente bultos en ninguno de los laterales, si el macuto está bien hecho, sus paredes deben ser totalmente rectas. NUNCA se debe hacer un macuto con bultos en la espalda. El peso debe estar lo más equilibrado posible.

5. Las correas deben ir bien ajustada, el macuto debe efectuar la presión de arriba hacia abajo, eliminando al máximo posible la presión de adelante y hacia atrás.

6. Lo primero que debemos meter al fondo, es el saco, el saco es el bulto más voluminoso y pesado de nuestro macuto. Si tenemos que elegir un macuto, debemos tener en cuenta que debe tener un apartado con cremallera exterior en el fondo, este apartado se utiliza para meter el saco. Así podremos acceder fácilmente a él, sin tener que deshacer todo el macuto. También son útiles las bolsas de compresión, que podrás adquirir en cualquier tienda de deportes, lo hacen más pequeño al tiempo que lo protege.

7. A continuación del saco, metemos la ropa interior, pijama, etc., es muy práctico meterlo en bolsas de plástico agrupado por familias (calcetines, camisetas, etc.), las bolsas de plástico impedirá que la ropa se manche durante el campamento además de preservarla de la humedad en caso de lluvia.

Una vez la bolsa de plástico se vacía, se debe utilizar para guardar la ropa sucia.
8. Las zapatillas y chanclas irán a los laterales de la ropa, las botas por su volumen y peso, será aconsejable llevarlas puestas.

9. Encima de la ropa y zapatillas, ira las toallas tanto grande como pequeña en cada uno de los casos, también el abrigo.

Por último y cerrando el macuto, el poto y plato de aluminio. Si es necesario que lleves comida, irá perfectamente cerrada, en una bolsa de plástico y debajo del plato que la protegerá de los golpes.

10. La capa de agua ira en la seta (tapa del macuto). También en la seta irá la bolsa de aseo y útiles de escritura.

11. Por último en los bolsillos laterales llevaras aquello a lo que necesites fácil acceso, cantimplora, linterna, cubiertos…