#MSPSaludMental | Las dinámicas del mundo digital demandan velocidad y el estrés laboral se ha convertido en un denominador común en la aparición del síndrome de burnout, que puede ser determinante en patologías aún mayores.
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Llegas a casa y te preguntan “¿qué te pasa?” y tú contestas: “No puedo más, este trabajo me consume”. Así, un día tras otro.
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Si esto te suena, puede que estés sufriendo el síndrome del burnout.
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Es posible que en algún momento te hayas podido sentir desbordada a nivel laboral, sintiéndote agotada, apática e incluso enfadada.
Cuando esta sensación pasa de aparecer de forma puntual a presentarse de forma sostenida en el tiempo, podríamos estar hablando del síndrome de burnout.
Es totalmente normal sentir estrés, agotamiento e incluso apatía, somos humanas. Lo que no es normal es que ir a trabajar nos genere malestar e incluso ansiedad.
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Sentirse mal no debería ser habitual, si en algún momento sientes que algo no va bien en tu trabajo, pide ayuda. Recuerda que estamos aquí si nos necesitas.
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¿Cuántas por aquí os sentís reflejadas en este iceberg? ¡Levantad la mano!
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