¿Cuanto alcohol beber sin dañarnos?

Una botella de 280 mililitros de cerveza clara contiene unas 110 calorías (las mismas que una rosquilla), un vaso regular de vino blanco seco o vino tinto tiene 115 calorías (el equivalente a una rebanada de pastel de chocolate) y un vaso de vino blanco dulce contiene 165 calorías. Más en el enlace BBCmundo,com

6 Alimentos contra el Cancer

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Vino, Ajo, Cebolla, Tomate, Té Verde, Granada


Se puede comer de todo, eso sí con "moderación y diversificación", pero en una dieta que sirva para prevenir el cáncer no pueden faltar el ajo, la cebolla, el vino, los tomates -mejor en zumo o salsa-, el té verde y la granada. Lo asegura un experto en la materia, el oncólogo francés David Khayat. 


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Dieta de Okinawa para la vida eterna

La dieta Okinawa está inspirada en la gastronomía de esta pequeña isla japonesa, que cuenta con un número impresionante de personas centenarias. Esta dieta permite eliminar las toxinas y equilibrar los aportes para mantener la forma durante más tiempo.

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Alimentos que pueden sanar el corazón

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Las enfermedades cardiovasculares –las del corazón y los vasos sanguíneos- son la principal causa de muerte de la humanidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estos trastornos -que incluyen infartos, derrame cerebral, enfermedad coronaria e hipertensión- provocan más de 17 millones de muertes cada año en el mundo.

Y aunque hay algunos factores de riesgo que no podemos alterar, como nuestra herencia genética, sí podemos cambiar otros elementos vinculados con el estilo de vida.

Una de las formas más simples y efectivas de reducir nuestro riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV) es hacer pequeños cambios en nuestra dieta.

Por ejemplo, reducir nuestro consumo de sal, vigilar las grasas que ingerimos y comer más frutas y verduras.

Estos cambios pueden tener un impacto enorme en los tres principales factores de riesgo de enfermedades del corazón: el índice de masa corporal (IMC), la hipertensión y los niveles de colesterol.
Más información en el enlace BBCmundo

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Serpiente y sus mordeduras un problema en el mundo

Un estudio reciente señala que, cada año, alrededor de 5,5 millones de personas son víctimas de picaduras de serpientes, lo cual se traduce en números trágicos: alrededor de 400.000 amputaciones se llevan a cabo y entre 20.000 y 125.000 personas mueren.


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Como avanzan los tiempos avanza la tecnología y el trabajo se hace más cómodo en las calles para el personal de salud un ejemplo de esto es esta herramienta para los que trabajamos en las calles;
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Toxicologia Especial y Básica presentación

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Más fibras menor mortalidad

• Menor riesgo de morir de enfermedades cardiovasculares, infecciosas y respiratorias.
• El riesgo de enfermedad cardiovascular baja de un 24 a un 56% en los hombres.
• Y de un 34 a un 59% en las mujeres.

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Primeros Auxilios para Animales Venenosos

Enlace documento en pdf del Departamento de Bomberos y Rescate de Miami Dade

Enlace Manual de Primeros Auxilios en Lugares Remotos en pdf

Derivado de especia de salsa de curry para reparar daño cerebral posterior a un derrame

Más de 5 millones de personas mueren cada año a causa de un derrame.

Un fármaco derivado de la cúrcuma, la especia que se utiliza en las salsas de curry, podría ayudar al organismo a reparar los daños causados por un derrame cerebral.

Ésa es la conclusión de un estudio que los científicos del Centro Médico Cedars-Sinaí, en Los Ángeles, llevaron a cabo con conejos.

Tras haber obtenido resultados prometedores con animales, ahora planean realizar ensayos clínicos humanos.

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Menos dolor al mirar cuando nos inyectan

Dice el dicho que "Ojos que no ven, corazón que no siente". Pero mirar hacia otro lado en momentos dolorosos, como un pinchazo, puede no ser tan bueno como se piensa. Una investigación de lasuniversidades de Londres (Reino Unido) y Milán-Bicocca (Italia), asegura que mirar al lugar sobre el que se está infringiendo el dolor puede servir como analgésico y minimizar el sufrimiento.

Mirar el cuerpo es analgésico", aseguran los científicosDe hecho, según los resultados de un estudio que publica en su último número la revistaPsychological Science, magnificar el tamaño de la zona del cuerpo que sufre para hacer que parezca más grande puede disminuir aún más el dolor.

En la investigación participaron un total de 18 voluntarios. Los científicos aplicaron una sonda de calor en la mano de cada participante, aumentando gradualmente la temperatura. Tan pronto como se empezó a sentir dolor, la sonda se retiró y se midió la temperatura.

Patrick Haggard, profesor de Neurociencia Cognitiva de la Universidad de Londres explica que así pudieron medir el umbral del dolor, observando también de forma "segura y fiable" cuándo las vías cerebrales que ponen de manifiesto el dolor se activan.

Cuando las manos de los voluntarios se vieron más grandes toleraron temperaturas más altasDurante estos ejercicios, los científicos utilizaron un conjunto de espejos para manipular lo que los voluntarios veían. De este modo, comprobaron que los voluntarios podían tolerar unos tres grados más de calor cuando veían su mano en el espejo, frente a cuando su mano estaba oscurecida por un bloque de madera.

Esto muestra como "mirar el cuerpo es analgésico", señala Haggard en declaraciones a la BBC, "contradiciendo el consejo que se suele dar a los niños de que no miren cuando se les saca sangre".

En otro experimento, los investigadores utilizaron espejos convexos para aumentar la apariencia de las manos del participante y, en estos casos, vieron que al hacerlo los voluntarios eran capaces de tolerar temperaturas más altas. Por el contrario, cuando el equipo hizo que las manos de los voluntarios se vieran más pequeñas, su umbral del dolor disminuyó.

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Contra el Cáncer 2 horas y 1/2 de Ejercicios dice la OMS

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La Fuerza de Popeye por las espinacas más cierto que nunca

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Brócoli contra Enfermedades Pulmonares

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