Cuatro grandes razones para limitar la ingesta de azúcar

Azúcar Peligros

Cuatro razones por las cuales hay que limitar el consumo de azúcar 

Fuente Blog de Farmacia Medicina Natural y Nutrición

El exceso de consumo de azúcar pone tu cuerpo en peligro de muchas enfermedades potencialmente fatales.
A continuación, presentamos 4 razones por las cuales el azúcar debe ser restringido en la dieta.
Presión arterial alta – Los niveles normales de óxido nítrico mantienen los vasos sanguíneos saludables y abiertos. El exceso de azúcar en la dieta disminuye los niveles de óxido nítrico, causando que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que hace que la presión arterial se eleve y aumente el riesgo de enfermedad cardiaca.

1. Presión arterial alta – Los niveles normales de óxido nítrico mantienen los vasos sanguíneos saludables y abiertos. El exceso de azúcar en la dieta disminuye los niveles de óxido nítrico, causando que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que hace que la presión arterial se eleve y aumente el riesgo de enfermedad cardiaca.
2. Colesterol alto – Las personas que consumen demasiada azúcar son más propensas a tener niveles más bajos de HDL, o colesterol bueno, niveles más altos de LDL, o colesterol malo, y niveles más altos de triglicéridos o grasas en sangre. Esto obstruye las arterias y los vasos sanguíneos, lo que lleva a la enfermedad cardíaca.
3. Enfermedades del hígado – Una dieta alta en azúcar se cree que agrava la enfermedad de hígado graso. Demasiada azúcar causa picos de insulina y conduce la grasa hacia las células del hígado, lo que causa inflamación y cicatrización, causando finalmente que el hígado se torne cirrótico.
4. Resistencia a la insulina – Cuando el azúcar entra en el cuerpo, la insulina abre la puerta para permitir que el azúcar llegue a las células. Sin embargo, cuando hay picos continuos de azúcar, la insulina se vuelve menos eficaz. El azúcar no puede entrar en las células y se “atascan” en el cuerpo, produciendo efectos tóxicos que conducen a la obesidad y el riesgo de diabetes.

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Tensiómetro Inteligente para iPhone tm

http://www.withings.es/es/tensiometro

El Tensiómetro Inteligente para iPhone de Withings también funciona con el iPad y el iPod touch, y medirá tu presión arterial y tu ritmo cardiaco sin complicarte la vida y sin moverte de casa. Pero no solo eso: con él podrás hacer una monitorización de tu estado de salud, porque permite almacenar los resultados, calcular los promedios y transmitir los datos obtenidos para compartirlos con quien quieras, por ejemplo, con tu médico.

Es muy sencillo de usar... Una vez que te hayas colocado el Tensiómetro Inteligente en el brazo izquierdo, solo tienes que desbloquear tu dispositivo Apple e insertar el conector del tensiómetro; la aplicación para el tensiómetro de Withings se abrirá de forma automática e irá indicando paso a paso las instrucciones de inicio rápido. Para navegar a través de estas instrucciones de inicio rápido no hay más que ir pulsando 'Next' (siguiente) hasta llegar a la pantalla de medición.

Se puede elegir entre la medición única o el modo de tres mediciones consecutivas para registrar la media. Después se presiona el botón 'Start' y el brazalete se empezará a inflar automáticamente. Como con cualquier otro tensiómetro, no debes moverte durante la medición y el dispositivo hará el resto hasta finalizar el proceso. Al terminar, podrás almacenar todos los datos obtenidos en la memoria de tu dispositivo Apple y usarlos como quieras.

En la página web de Withings encontrarás toda la información adicional que necesites saber sobre el Tensiómetro Inteligente para iPhone.

Tensiómetro para iPhone, iPad y iPod touch.

Medias: doblado 12,5 x 15,1 x 8,5 cm y extendido 42 x 15,1 cm.

La caja contiene: un tensiómetro, cuatro pilas alcalinas AAA (ya insertadas) y un manual de usuario en inglés y francés.

Método oscilométrico de brazalete.

Intervalo de medición: de 0 a 285 mmHg.

Precisión: ±3 mmHg o 2% de la lectura.

Pulso: de 40 a 180 latidos por minuto.

Precisión: 5% de la lectura.

Circunferencia del brazalete: se acopla a circunferencias de brazo entre 22 y 42 cm (de 9 a 17 pulgadas).

Inflado automático con bomba de aire a 15 mmHg/s.

Válvula de control de presión.

Conexión a iPhone, iPad o iPod touch de segunda, tercera y cuarta generación.

Los resultados se indican inmediatamente.

Panel de datos en línea.

Cuenta en línea gratuita, privada y segura (requiere navegador para actualización y conexión a Internet).

Aplicación gratuita a iPhone, iPad e iPod touch.

Acceso a los mejores servicios de salud y de seguimiento en línea.

Podrás compartir tus datos con tu médico de forma segura.

No más saleros en Restaurantes de Buenos Aires Argentina

El gobierno de la provincia de Buenos Aires, en Argentina, inició este lunes un programa que eliminará a los saleros de las mesas de los restaurantes.
El objetivo de la medida –que se enmarca dentro del Programa Provincial de Hipertensión Arterial- es lograr una reducción en el consumo de sal y con ello reducir los riesgos cardíacos de la población.
Enlace para ampliar información desde BBCmundo.com