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martes, 29 de abril de 2014

Semana de Vacunación en las Américas

Afiches

Para descargar los afiches fácilmente: hacer un click con el botón derecho sobre la imagen > seleccionar "guardar destino como" > guardar los afiches (PDF o JPG) en su computadora.
¡Tu mejor jugada!
Enlace para bajar afiches : http://www.paho.org/vwa/?page_id=2020&lang=es 
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2do Congreso Internacional SODOEM / ITECC2014 Bayahibe, República Dominicana 24 al 27 de Julio 2014



2do Congreso Internacional SODOEM / ITECC2014 Bayahibe, República Dominicana 24 al 27 de Julio 2014

English Version
La Academia Americana de Medicina de Emergencias (AAEM) y la Sociedad Dominicana de Medicina de Emergencias (SODOEM), unen esfuerzos para realizar el segundo Congreso Internacional  “Trauma, Emergencias y Cuidados Críticos 2014”.
La doctora Laila Cochon, representante de la Academia Americana de Medicina de Emergencias (AAEM) en el pais, explica que por primera vez unen esfuerzos con SODOEM, para el congreso nacional. Manifestó que el evento será de impacto nacional para la evolución de la medicina de emergencias en el país.
Mientras que el doctor Alejandro Baez Chairman,del “ITECC 2014”,expresó que el propósito del evento va en apoyo al desarrollo y fortalecimiento de la medicina de emergencias en el país.
En tanto que el doctor Franklin Gómez Rivas, presidente de “SODOEM” ,informó  “este año se abordará el tema: Medicina Pre-Hospitalaria y cuidados critico", manifestó Gómez Rivas.
Los expertos en el tema de emergencias aseguran que la alianza con “AAEM”, garantizará el conocimiento de los últimos avances y atención de calidad en los futuros y presentes emergenciologos.
Con la presencia de expertos internacionales, también se abordará el tema de desarrollo del sistema Pre-Hospitalario 911 en el país.
La actividad se llevará  a cabo del 24 al 27 de julio, en el Hotel Dreams en Bayahibe.
El Congreso cuenta con el aval de la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña, la Sociedad Dominicana de Medicina Pre-Hospitalaria (EMC2) Institute  de  Sensa Healthcare y ALACE; así como los grupos de interés en medicina de emergencia de Unibe, Intec y Unphu. Los intersados pueden comunicarse al:  809-508-1924.
 
Deseamos extender una cordial invitación al primer Congreso Internacional de Trauma Emergencias y Cuidados Críticos con el tema " Medicina Prehospitalaria y Cuidados Críticos : Últimos Avances”.

Este cuenta con el respaldo de la Sociedad Dominicana de Medicina de Emergencias, Academia Americana de Medicina de Emergencia y la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña . Se llevará a cabo el 24 de julio al 27 en el Dreams La Romana Hotel.Esta actividad será la primera de su tipo, con la Academia Americana de Medicina de Emergencia primero organizando un evento en el Caribe. El programa del congreso incluye dinámicas académica y sociales en el que expertos de renombre procedentes de los EE.UU. y América Latina. Se trataran las últimas tendencias en el manejo clínico de los pacientes en estado crítico y medicina prehospitalaria .Será único y representado por la excelencia académica más alta por primera vez en nuestro país , los invito a unirse y sacar el máximo provecho de este gran evento. 
2do Congreso Internacional SODOEM / ITECC2014 Bayahibe, República Dominicana 24 al 27 de Julio 2014

VIDEO

Enlace pagina oficial del evento http://www.itecc2014.com/ 

domingo, 27 de abril de 2014

Aplicación " App: ALPIFY" Para localización en caso de Emergencias en lugares remotos. España y Andorra

Aplicación " App: ALPIFY" Para localización en caso de Emergencias en lugares remotos. España y Andorra

En caso de perderte o de sufrir un accidente practicando una actividad al aire libre, puedes enviar una alerta al servicio de rescate de la zona a través de la aplicación Alpify. Es muy sencillo: pulsa el botón “Emergencia” de la aplicación. 
Los usuarios, siempre y cuando se encuentren dentro del perímetro de funcionamiento de Alpify, pueden recibir mensajes relativos a la seguridad de la zona en que se encuentren. En ningún caso se tratará de mensajes publicitarios. Por ejemplo: los esquiadores y usuarios que practiquen actividades en una estación de esquí que disponga de Alpify podrán recibir mensajes sobre las condiciones climatológicas, posibles averías, etc.

Aplicación " App: ALPIFY" Para localización en caso de Emergencias en lugares remotos. España y Andorra

Apenas ha pasado una semana desde que el Gobierno de Cantabria compró la licencia de la aplicación Alpify y alrededor de siete mil personas ya se la han descargado en su teléfono móvil, para disponer de un geolocalizador que en caso de emergencia envía su ubicación exacta al 112 y gozar de un plus de tranquilidad en trayectos por carretera, en excursiones a la montaña, paseos en solitario... A pesar del elevado número de usuarios, ninguno de ellos ha tenido que pulsar todavía el 'SOS' por encontrarse en una situación de riesgo. El único que ha contactado con los servicios de emergencia ha sido el presunto ladrón de un teléfono que, por error, tocó el botón manipulando el móvil. La alerta llegó a la sala del 112, que intentó ponerse en contacto con ese usuario sin éxito, luego se avisó a la otra persona de contacto facilitada al darse de alta en la aplicación y resultó ser su esposa: «A mi marido le robaron el móvil», dijo, así que en este caso la geolocalización sirvió para saber el punto exacto en el que estaba alguien con un teléfono que no era suyo.
Desde el Servicio de Emergencias del 112 están satisfechos con la buena aceptación que está teniendo esta aplicación, aunque han detectado que muy pocos de esos 7.000 la llevan activada de manera constante, por lo que pierde utilidad, ya que «nadie sabe en qué momento puede necesitar ayuda», indicó el director operativo del 112, Francisco Caso. Recuerda que es una aplicación gratuita y que tiene más ventajas que otros geolocalizadores: también funciona sin internet enviando un SMS, si al usuario le ha pasado algo y no ha podido pulsar el botón también se le puede localizar si da la alerta otra persona y se puede conocer el recorrido que ha hecho en las últimas 24 horas.
Alpify funciona en el País Vasco y La Rioja, además de Andorra, lugar de origen de sus artífices, y diversas estaciones de esquí europeas. Cuando el usuario pulsa el botón manda una señal al 112 que en cuestión de segundos recibe los datos de la persona que está pidiendo socorro y su ubicación geográfica. Salta la alarma en la sala y, al momento, en la pantalla un punto rojo se ubica en el mapa y se descubre la identidad del que pide ayuda, sus coordenadas y hasta la batería que le queda en el teléfono. Recibido el 'SOS', el 112 se pone en contacto con el usuario, se valora la situación y se movilizan los recursos necesarios para su rescate. Este servicio de localización se activa únicamente en los casos en los que esté justificada la búsqueda de la persona, por encontrarse en una situación de peligro real o haber indicios suficientes sobre ello, y consigue optimizar al máximo los tiempos de respuesta de los servicios de emergencia.


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Peligro Bebidas Energizantes "Red Bull" y demás marcas un peligro para niños y adultos jovenes

Peligro Bebidas Energizantes "Red Bull" y demás marcas un peligro para niños y adultos jovenes


Las bebidas energéticas - que contienen altos niveles de cafeína y otros estimulantes - pueden ocasionar problemas de salud graves a niños y adultos jóvenes, y por ello deberían ser reguladas, dijeron el lunes investigadores estadounidenses.
BEBIDAS ENERGIZANTES


El peligro de las bebidas energizantes: te pueden dar "alas" en el cementerio.
L
a falta de investigación y regulación asociadas con las bebidas energizantes, junto con informes de la toxicidad y el alto consumo de éstas, puede resultar en consecuencias potencialmente peligrosas para la salud en los niños, adolescentes y adultos jóvenes, según una revisión de la literatura científica publicada en la revista Pediatrics en su número correspondiente a marzo 2011, realizado por Sara M. Seifert y sus colegas del Departamento de Pediatría y del Programa de Medicina Integral Pediátrica de la Escuela de Medicina Leonard M. Miller de la Universidad de Miami en Florida.
 Las bebidas energizantes son bebidas que contienen cafeína, taurina, vitaminas, suplementos herbales y azúcar o edulcorantes y son mercadeados para aumentar la energía, perder peso, resistencia, rendimiento atlético y concentración y son consumidas regularmente por 30% a 50% de los niños, adolescentes y adultos jóvenes. Están disponibles en >140 países y son las de mayor crecimiento en el mercado de bebidas en los Estados Unidos, esperándose para el 2011 que lleguen a vender $ 9 billones.

Aunque las personas sanas pueden tolerar la cafeína en cantidades moderadas, el alto consumo de cafeína, tal como el que suministran las bebidas energizantes, ha sido asociado con serias consecuencias, tales como convulsiones, manía, accidentes cerebro-vasculares y muerte súbita. Existen numerosos reportes en los medios populares, así como en las publicaciones médicas que asocian tales eventos adversos con el consumo de dichas bebidas.
Los niños, especialmente aquellos con enfermedad cardiovascular, renal o hepática, con convulsiones, diabetes, hipertiroidismo o con trastornos del comportamiento o los que toman ciertos medicamentos pueden estar en mayor riesgo de presentar eventos adversos por su consumo.
Peligro Bebidas Energizantes "Red Bull" y demás marcas un peligro para niños y adultos jovenes
Debido a que dichas bebidas son clasificadas como suplementos nutricionales, sobrepasan el límite de 71 mg de cafeína por cada 12 onzas de líquido que la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) de EE.UU. ha establecido para las bebidas gaseosas y refrescos, así como también las pruebas de seguridad y etiquetado que se requiere de los productos farmacéuticos.

Como consecuencia, las bebidas energizantes pueden contener entre 75 y 400 mg de cafeína por envase, con cantidades adicionales de cafeína no incluida en la lista total, a menudo procedente de aditivos tales como guaraná, nuez de cola, yerba mate y cacao.

La Guaraná es una planta que contiene cafeína, teobromina y teofilina, sustancias que pueden aumentar la frecuencia y la fuerza de los latidos del corazón. Cada gramo de Guaraná puede contener entre 40 a 80 mg de cafeína con una potencialmente mayor vida media debido a interacciones con otros componentes de la planta, por lo que el usuario estará más tiempo expuesto a sus efectos (la vida media de una droga es el tiempo que tarda en metabolizarse a la mitad de la cantidad ingerida).

En los Estados Unidos la ingesta promedio de cafeína por los adolescentes es de 60 a 70 mg/día y puede llegar hasta 800 mg/día. La mayor parte de dicha cafeína proviene de los refrescos; sin embargo, las bebidas energizantes se hacen cada vez más populares. Un estudio encontró que consumían bebidas energizantes regularmente el 28% de jóvenes entre 12 y 14 años, el 31% entre 12 y 17 años y el 34% entre 18 y 24 años, mientras que en otros estudios entre estudiantes universitarios encontraron que el 39-51% consumía más de 1 bebida energizante mensual, la mayoría varias veces por semana.

Señalan los autores en la revisión que de los 5.448 casos de sobredosis de cafeína EE.UU. reportados en 2007, 46% ocurrieron en menores de 19 años.

En un estudio incluido en la revisión, realizado en Nueva Zelanda, se encontró que en promedio, todos los niños, adolescentes y adultos jóvenes podrían superar un nivel umbral de efectos tóxicos de 3 mg / kg / día de cafeína, después de consumir una sola unidad de bebida energizante, además de la exposición dietética basal.
Publicidad, comportamiento riesgoso y potencial de sobredosis 
Los autores sugieren que los jóvenes, estimulados por la publicidad de las bebidas energizantes y una tendencia a los comportamientos de riesgo podría aumentar el potencial para la sobredosis de cafeína en los jóvenes. 

La cafeína, la más comúnmente utilizada droga psicoactiva a nivel mundial, pudiera ser la única droga de su tipo legalmente disponible para los niños. En personas adultas, una ingestión de cafeína ≤ 400 mg/día es considerada segura; la toxicidad clínica comienza con 1g y de 5 a 10g/día puede ser letal. Los autores recomiendan un consumo máximo de cafeína de 2,5 mg / kg / día para los niños y 100 mg / día para los adolescentes, aunque los niveles seguros de consumo de los otros ingredientes de las bebidas energizantes no se han establecido. Tampoco se sabe si los efectos en los adultos pueden ser generalizados a los niños.

Fisiológicamente la cafeína causa vasoconstricción coronaria y cerebral, relajación del músculo liso, estimulación de la musculatura esquelética, efectos inotrópicos (aumenta la fuerza contráctil del corazón) y reduce la sensibilidad a la insulina. Entre sus efectos cardiovasculares se incluyen una disminución de la frecuencia cardíaca por estimulación vagal e incremento de la presión sanguínea, pudiendo incluso ocasionar crisis hipertensivas.

Aunque los centros de EE.UU. para intoxicaciones sólo recientemente han comenzado el seguimiento de la toxicidad de las bebidas energizantes, Alemania, Australia y Nueva Zelanda han reportado numerosos resultados adversos asociados con su consumo. Estos incluyen daño hepático, insuficiencia renal, trastornos respiratorios, agitación, confusión, convulsiones, trastornos psicóticos, náuseas, vómitos, dolor abdominal, rabdomiolisis, taquicardia, arritmias cardíacas, hipertensión, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca y muerte.

Con respecto a las combinaciones, la cafeína y la taurina combinadas pueden inicialmente disminuir la frecuencia cardíaca y luego de 1 hora retornar a lo normal, manteniéndose alta la presión arterial. Otros estudios han sugerido que la exposición a taurina a largo plazo hipoglicemia, aunque con un bajo riesgo de cardiopatía isquémica.
Con respecto a la Guaraná, tiene propiedades de antiagregación plaquetaria, aunque se desconoce si tiene algún efecto en las bebidas energizantes. El Gingseng por su parte, un ingrediente común de muchas de estas bebidas, puede disminuir los niveles de glucosa sanguínea, aunque no es clara su acción en las bebidas energizantes.

A pesar de estos informes, ha habido una falta de investigación sobre los efectos fisiológicos de los distintos ingredientes de las bebidas energizantes. Las interacciones medicamentosas y los efectos dependientes de la dosis siguen siendo ampliamente desconocidos, aunque el presente estudio reporta que los ingredientes 5-hidroxi triptófano, vinpocetina, yohimbina y gingseng tienen el potencial de interacción con otros medicamentos que podrían resultar en efectos adversos.

En el trabajo también se describen las poblaciones con mayor riesgo de efectos adversos para la salud con el consumo de bebidas energizantes, las cuales incluyen a niños, adolescentes y adultos jóvenes con enfermedades cardiacas, trastorno de déficit de atención e hiperactividad, trastornos de la alimentación y la diabetes, así como aquellos que toman otros medicamentos o consumen alcohol.

Las calorías adicionales en un paciente obeso, pueden incrementar la presión sanguínea, los niveles de glucosa, el índice de masa corporal, la deficiencia de calcio, depresión y baja autoestima. Además, el azúcar y la cafeína pueden actuar sinergísticamente incrementando la hiperglicemia, lo cual es de particular importancia en niños y adolescentes diabéticos.

Los investigadores también señalan que la cafeína en las bebidas energizantes pueden interferir con la mineralización ósea durante la adolescencia, un período crítico del desarrollo del esqueleto, ya que es cuando ocurre el máximo depósito de calcio en los huesos, bien por un efecto propio de la droga o por el reemplazo de la ingesta de leche por estas bebidas.

Los autores concluyen que en el corto plazo, los proveedores de atención de salud pediátrica deben estar pendientes del consumo de bebidas energizantes por los niños, adolescentes y adultos jóvenes y de las consecuencias potencialmente peligrosas de uso inadecuado.

Los autores añaden que se requiere más investigación para determinar las dosis máximas seguras, establecer los efectos del uso a largo plazo y comprender mejor los efectos adversos para la salud de las bebidas energizantes. Además, los proveedores de atención médica pediátrica deben inquirir acerca de su consumo, especialmente en poblaciones de alto riesgo y educar a las familias sobre los posibles resultados adversos. Además, hasta que la seguridad de las bebidas energizantes esté garantizada, una regulación adecuada de las ventas y el consumo debe ser puesto en marcha para proteger a los menores.

Esta revisión pone de manifiesto que el consumo de bebidas energizantes va más allá de los peligros del consumo de cafeína en exceso, especialmente para los niños, niñas y adolescentes, debido a los aditivos suplementarios que estas bebidas contienen y los peligros desconocidos de los medicamentos en combinación con la cafeína y otros. El hecho de que no hay una dosis segura conocida de cualquiera de los aditivos, o de la cafeína, representa un riesgo.

Referencias:

http://www.medicinapreventiva.com.ve/articulos/bebidas_energizantes.htm

Sara M. Seifert et al. Health Effects of Energy Drinks on Children, Adolescents, and Young Adults. www.pediatrics.org/cgi/doi/10.1542/peds.2009-3592









Bebidas energéticas: buenas si eres bueno OCU

Bebidas energéticas: buenas si eres bueno OCU

La cafeína que contienen las bebidas energéticas puede ayudar a recuperar el vigor en momentos puntuales. Pero estas bebidas, que contienen otras sustancias excitantes, son muy peligrosas en exceso, sobre todo combinadas con alcohol, como han puesto de moda algunos jóvenes.

Fuente: www.OCU.org 

CONSUMO RESPONSABLE

Las bebidas energéticas, también conocidas como energizantes o estimulantes, atesoran en mayor o menor medida cualidades antifatiga debido a la cafeína y a otros ingredientes revitalizantes. Se las asocia con los retos deportivos, el riesgo y la aventura gracias sobre todo a Red Bull, la firma austriaca pionera que, desde sus comienzos, apostó por patrocinar eventos de deporte extremo, como la fórmula 1, el freestyle, el air race o el windsurf.
A estas bebidas se les presupone un aporte de vigor y energía, y qué mejor reclamo que aplicarlo a actividades que requieren mucha concentración, destreza y un derroche de adrenalina. Un consumo responsable de estas bebidas sería tomarlas ocasionalmente en momentos de decaimiento físico, siempre sin abusar y nunca de forma continuada. Al igual que sabemos que no es recomendable tomar media docena de cafés, deberíamos tener claro que tampoco lo es hacerlo con estos productos.
Las bebidas energéticas inhiben los neurotransmisores que provocan cansancio o fatiga y potencian la sensación de bienestar y la concentración. Suena a remedio milagroso, pero los efectos de estas bebidas varían de un consumidor a otro pues dependen de la cantidad ingerida, de con qué se mezclen y del metabolismo de cada persona. El problema surge con el consumo inadecuado de este producto por jóvenes que, atraídos por sus presuntas propiedades y los reclamos relativos al vigor, las mezclan con alcohol, lo cual conlleva serios riesgos.

CAFEÍNA EN EL ETIQUETADO

Desde 2003 es obligatorio que la cafeína utilizada como aroma aparezca en el etiquetado, como en el caso de los refrescos de cola. Si contiene más de 150 mg/litro de cafeína, la legislación establece la obligatoriedad de añadir la leyenda “contenido elevado de cafeína” seguida de la cantidad en mg/litro.
Sería el caso de las bebidas energéticas de nuestro estudio, aunque la denominación “bebida energética” no tiene una definición legal y no responde a unos criterios de composición. Esto no quita que en estas bebidas se busque el ingrediente 'mágico' que estimule, y el único cuyo efecto estimulante aprobado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) es la cafeína.
Las bebidas O2 Extreme y Hacendado llevan la leyenda de bebida energética, pero según el análisis no contienen mucha más cafeína que un refresco de cola: 49 y 134 mg/l respectivamente (Coca-Cola y Pepsi Max tienen 92 y 138 mg/l). De hecho, son las únicas sin el aviso de alto contenido en cafeína.
El etiquetado obligatorio, el que informa al consumidor, queda difuminado tras los mensajes fantasiosos. Así, son difíciles de encontrar informaciones cruciales, como que no son aptas para menores de 16 años o embarazadas. El riesgo está en el consumo excesivo, y se ha establecido que en un adulto sano una ingesta inferior a 400 mg diarios de cafeína es segura, y en un adolescente, 100 mg diarios.
Su propiedad revitalizante estriba sobre todo en su contenido en cafeína, aunque no hay que olvidar tampoco el azúcar que contienen y que aporta energía: unas 220 kcal por lata de 50 cl. La versión light tiene la misma cafeína, pero sin azúcar ni energía.

PRECIOS DISPARES

Pese a que los contenidos de las latas son casi siempre similares, los precios son muy distintos, sobre todo desde la incorporación de lasmarcas blancas. Por ejemplo, una lata de Red Bull cuesta 1,24 euros de media y contiene 75 mg/l de cafeína, mientras que Carrefour Energy Drink, con la misma capacidad y 74 mg/l, cuesta 33 céntimos, una diferencia del 277%.

NUESTRO ESTUDIO

  • El objetivo principal del estudio es comprobar el contenido en cafeína de las principales bebidas energéticas del mercado e informar de los riesgos de un consumo inadecuado, sobre todo al mezclarse éstas con alcohol, algo totalmente desaconsejado.
  • Para elaborar el análisis llevamos al laboratorio 20 bebidas energéticas y la versión sin azúcar de 5 de ellas, además de tres refrescos con cafeína.
  • Hemos comprobado si en los envases de estas bebidas se muestra claramente el contenido en cafeína y se aportan recomendaciones de consumo.
  • Para realizar el estudio de precios se visitaron 79 establecimientos de siete ciudades españolas, obteniéndose un total de 615 precios.

QUÉ TIENE CADA LATA

Cafeína
Es una sustancia psicoactiva estimulante que combate la somnolencia.En las bebidas energéticas, la cantidad de cafeína encontrada está entre los 49 y los 427 mg/litro. Los síntomas de una intoxicación por exceso de cafeína son ansiedad, nerviosismo, insomnio, angustia, trastornos gastrointestinales, temblores y taquicardia.
Taurina
Es un aminoácido que interviene en la formación de la bilis y está en alimentos como la carne y el marisco. En 20 etiquetas de las 25 bebidas analizadas aparece la taurina, siempre en valores seguros de 0,24 % a 0,40 %.
Glucuronolactona
El organismo la produce de manera natural a partir de la glucosa, aunque la de las bebidas se consigue en laboratorio. Es un metabolito inofensivo. Hasta 19 de las 25 bebidas analizadas indican su presencia en el etiquetado: 0,24 g/100 ml, una cantidad segura.
Guaraná
Es una planta amazónica que contiene vitaminas A, B y E y estimulantes como la cafeína: entre 40 y 80 mg por gramo. Se le presuponenefectos energizantes y adelgazantes. Está presente en 9 de las 25 bebidas.
Azúcar
Las bebidas energéticas, salvo las light, contienen azúcar en un porcentaje medio que ronda el 11 %. Esto supone un aporte energético de 44 kcal/100ml, unas 124 kcal por lata. Es decir, al margen de excitantes, estas bebidas aportan calorías vacías.
Estas bebidas adoptan eslóganes como “Te da alas” (Red Bull), “Desata la bestia” (Monster), “El día tiene 28 horas” (28 Blanck)... Y es que con la cafeína que contienen (están ordenadas de más a menos), un adolescente superaría su tope diario de 100 mg con una sola latade Monster, Rockstar o Zen Republic.
MONSTER 50 cl.
Cafeína por lata: 145 mg, 36% del máximo adultos, 145% del máx. adolescentes.
Precio medio 1,24 euros.
ROCKSTAR 35,5 cl.
Cafeína por lata: 111 mg, 28% del máximo adultos, 111% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,99 euros.
ZEN REPUBLIC 25 cl.
Cafeína por lata: 107 mg, 27% del máximo adultos, 107% del máx. adolescentes.
Precio medio 1,31 euros.
DIA 25 cl.
Cafeína por lata: 76 mg, 19% del máximo adultos, 76% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,40 euros.
28BLACK PREMIUM AÇAÍ 25 cl.
Cafeína por lata: 76 mg, 19% del máximo adultos, 76% del máx adolescentes.
Precio medio 1,19 euros.
HYPE 25 cl.
Cafeína por lata: 76 mg, 19% del máximo adultos, 76% del máx. adolescentes.
Precio medio 1,09 euros.
RED BULL 25 cl.
Cafeína por lata: 75 mg, 19% del máximo adultos, 75% del máx.adolescente.
Precio medio 1,24 euros.
CONTACT 25 cl.
Cafeína por lata: 71 mg, 18% del máximo adultos, 71% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,37 euros.
MIXXED UP (Lidl) 25 cl.
Cafeína por lata: 70 mg, 18% del máximo adultos, 70% del máx.adolescentes.
Precio medio 0,33 euros.
V GUARANÁ 25 cl.
Cafeína por lata: 70 mg, 17% del máximo adultos, 70% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,95 euros.
TORO XL 25 cl.
Cafeína por lata: 68 mg, 17% del máximo adultos, 68% del máx.adolescentes.
Precio medio 0,83 euros.
BURN DAY 50 cl.
Cafeína por lata: 92 mg, 23% del máximo adultos, 92% del máx. adolescentes.
Precio medio 1,25 euros.
HELL 25 cl.
Cafeína por lata: 78 mg, 19% del máximo adultos, 78% del máx. adolescentes.
Precio medio 1 euro.
POWERKING 25 cl.
Cafeína por lata: 77 mg, 19% del máximo adultos, 77% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,41 euros.
CARREFOUR 25 cl.
Cafeína por lata: 74 mg, 19% del máximo adultos, 74% del máx.adolescentes.
Precio medio 0,33 euros.
BURN 25 cl.
Cafeína por lata: 74 mg, 18% del máximo adultos, 74% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,82 euros.
EL CORTE INGLÉS 25 cl.
Cafeína por lata: 71 mg, 18% del máximo adultos, 71% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,67 euros.
CARREFOUR GUARANA FORCE 25 cl.
Cafeína por lata: 35 mg, 9% del máximo adultos, 35% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,50 euros.
HACENDADO (Mercadona) 25 cl.
Cafeína por lata: 34 mg, 8% del máximo adultos, 8% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,34 euros.
02 EXTREME 25 cl.
Cafeína por lata: 12 mg, 3% del máximo adultos, 12% del máx. adolescentes.
Precio medio 0,40 euros.

CON CAFEÍNA, PERO NO ENERGÉTICAS

Hay bebidas en el mercado que también contienen cafeína pero que no pueden ser catalogadas como energéticas. De hecho, ya existían antes de que llegaran Red Bull, Burn y compañía.
Obviamente también pueden ayudar a mitigar la somnolencia, pero se trata de refrescos en la mayoría de los casos, o bien de infusiones.
CAFÉ 10 cl.
Cafeína por taza: 128 mg, 32 % del máximo adultos, 128 % del máx.adolescentes.
PEPSI MAX 37,5 cl.
Cafeína por lata: 52 mg, 13 % del máximo adultos, 52 % del máx adolescentes.
COCA-COLA 33 cl.
Cafeína por lata: 30 mg, 8 % del máximo adultos, 30% del máx. adolescentes.
TE 20 cl.
Cafeína por taza: 39 mg, 10 % del máximo adultos, 29 % del máx. adolescentes.
NESTEA 33 cl.
Cafeína por lata: 12 mg, 3 % del máximo adultos, 12 % del máx.adolescentes.

ETIQUETADO: NO NOS QUEDA CLARO

Es obligatorio que aparezca el contenido de cafeína en los envases de las bebidas energéticas, pero no siempre figura de forma destacada.
Lo mismo sucede con la advertencia que desaconseja su consumo por parte de niños, embarazadas y personas sensibles, que es optativa y nos gustaría que fuese obligatoria, al igual que el aviso de no mezclar este tipo de bebidas con alcohol.

LA OCU ACONSEJA

  • El consumo de bebidas energéticas no es un problema si lo realiza un adulto sano de forma moderada.
  • Consúmalas únicamente de manera puntual.
  • No mezcle bebidas energéticas con alcohólicas, pues la combinación produce una falsa sensación de control.
  • Las bebidas energéticas son estimulantes, mientras que las alcohólicas son depresivas.
  • Las bebidas energéticas no son refrescos. Su alto contenido en cafeína las hace totalmente desaconsejables para niños, adolescentes y embarazadas.
  • Si su médico le ha recomendado que disminuya el consumo de café o té, tenga también en cuenta estas bebidas.
  • No confunda bebida energética con bebida isotónica.
  • Pueden deshidratarnos en lugar de hidratarnos tras realizar ejercicio físico.

Entrevista a Alfonso Morán, médico del SAMUR

“ESTA MEZCLA ES ABSURDA”

¿Cómo afecta a los jóvenes combinar bebidas energéticas y alcohol?
El alcohol es un neurodepresor y las bebidas energéticas, neuroestimulantes. La cafeína camufla el efecto del alcohol, lo que hace que no parezcan tan borrachos como están. Pero el efecto del alcohol y sus niveles en sangre son los mismos que sin tomar la bebida energética. Se produce una falsa sensación de control, y ahí está el peligro. Esta mezcla es absurda, su único objetivo es lograr más resistencia al alcohol para aumentar su consumo.
¿Se ha impuesto esta combinación?
Está muy difundida desde hace tiempo. Sobre todo en fiestas goas y botellones, como el consumo de drogas de diseño, que está en pleno auge porque son sustancias baratas de un efecto rápido y efectivo.
¿Cuáles son los síntomas tras mezclar alcohol y bebidas energéticas?
Euforia, depresión, deshidratación, hipertermias o golpes de calor, arritmias y taquicardias, broncoaspiración respiratoria por vómito incontrolado y, lo peor, la parada cardio-respiratoria. La sensación de sufrir muerte inminente es característica por la frecuencia cardiaca tan alta y la gran presión en el pecho, pues se siente que va a explotar. Generalmente nos requieren en accidentes de tráfico causados por conductores imprudentes bajo los efectos de esta combinación.
¿Es la cafeína el ingrediente que más daño causa?
El contenido de cafeína suele ser el equivalente a cuatro tazas de café. La cafeína llega a bloquear los receptores encargados de producir la sensación de cansancio y hace sentir que se tiene más energía, pero es una sensación falsa. A corto plazo hace daño a los más sensibles a la cafeína, por las alteraciones cardiacas. A medio plazo, la taurina puede dar casos de arritmias y taquicardias. A largo plazo, este tipo de sustancias pueden producir enfermedades graves, como tumores, hígado graso, hepatitis o cirrosis.
¿Puede citar algún ejemplo de alguien que haya necesitado de ustedes debido a esta mezcla?
Hace unos meses atendimos un choque fronto-lateral entre dos vehículos, con dos pacientes muy jóvenes fallecidos, tres atrapados muy graves, y otros dos más leves. El conductor causante dio un índice de alcoholemia veinte veces superior al máximo permitido, prácticamente no era compatible con el estado de consciencia, pues era una cifra más propia de un coma etílico. No había señales de frenada en el asfalto.

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